¿Se pueden hacer deporte con escoliosis?
La escoliosis si es grave puede ser incapacitante.
La natación puede ayudar con la escoliosis | Foto de Andrea Piacquadio en Pexels.
La escoliosis es una desviación lateral de la columna vertebral. Algunos casos son leves, pero otras empeoran a medida que se crece.
Una curvatura de la columna reduce el espacio dentro del pecho, lo cual dificulta el funcionamiento correcto de los pulmones. En muchos casos, no es necesario un tratamiento, indica Mayo Clinic.
Sin embargo otras pueden necesitar cirugía para enderezar las curvas muy marcadas. El portal Orliman, encargado del desarrollo de productos ortopédicos, explica que a pesar de esto, la escoliosis y deporte no son incompatibles.
ALGUNOS EJERCICIOS QUE SE PUEDEN HACER CON ESCOLIOSIS
Destaca que es un deporte que puede ser beneficioso y ayuda a mejorar. Algunos de ellos se compartirán a continuación.
Natación: En general, la natación está recomendada para cualquier enfermedad que afecte a los huesos.
Baloncesto o voleibol: Favorece la extensión de la espalda, además de aumentar tono y fuerza.
Yoga y Tai-chi: Se alivia el estrés además de realizar estiramientos.
Ejercicios de fuerza: Fortalece la zona afectada y frenar el avance de la escoliosis y aliviar el dolor.
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