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Van De Ville observó que la conciencia se puede asociar con redes neuronales que pueden vincularse procesos de introspección, memoria episódica y pensamiento espontáneo.

Uso de la resonancia magnética revela información sobre el cerebro y los sueños

La posible alteración del déficit del hierro en la sangre es la razón por la cual los fármacos más avanzados para combatir está enfermedad tratan de simular la acción de la dopamina.

Síndrome de Piernas Inquietas: Asociado a trastornos del sueño según la FEDER

Aquellas personas que no duermen bien o lo suficiente tienen mayor posibilidad de enfermarse después de estar expuesta a un virus como por ejemplo el resfriado común.

¿Tener falta de sueño podría enfermarte?

Debemos dormir completamente a oscuras para que la segregación de melatonina sea completa.

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Sueño, cuidados y descanso: Vitales para reforzar el sistema inmunológico

Si llega a ser severa, se puede producir el aumento de riesgo de enfermedades como por ejemplo la hipertensión arterial que se puede dar en más del 40% de las personas con este trastorno.

Tener apnea del sueño severa puede conducirte a padecer de hipertensión

Cuando su bebé se despierte por la noche, espere unos minutos antes de registrarse para ver si puede volver a dormirse por sí solo.

Maternidad

¿Quieres que tu bebé duerma bien por las noches? toma estas recomendaciones

Dormir de costado te ayuda a combatir el ronquido

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Dormir de costado te ayuda a combatir el ronquido

Si la persona duerme acompañada esto puede generar incomodidad. A pesar que es una alteración del sueño no es considerada una patología.

¿Qué es el somniloquio?

Entre la media noche y las 4 de la mañana el flujo de la sangre aumenta beneficiando cambios celulares y regeneración de la piel.

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Descubre cómo tu piel trabaja de noche para rejuvenecer

Sin embargo hay personas que tienen insomnio crónico que puede durar más de n mes. Puede asociarse a otras afecciones o a medicamentos.

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Especialistas comparten ocho causas que ocasionan el insomnio que quizás desconocías

De acuerdo al articulo aceptado señala que estas personas tenían más probabilidades de ser hospitalizados con gripe.

Apnea del sueño no tratada aumentaría riesgo de hospitalización por influenza

También una relajación excesiva de la cabeza, cuello y garganta.

Confirman que consumo de alcohol puede ocasionar despertares más frecuentes en la noche

Puedes aprender técnicas de relajación como la meditación , la visualización guiada y la relajación muscular progresiva. Un especialista en sueño puede ayudarlo a aprender esto.

¿Por qué mantener un registro de tu sueño puede ayudarte a resolver el insomnio?

Cuando sucede esto quiere decir que hay un exceso de grasa en la zona del cuello, lo que puede contribuir a la falta de espacio y estrechamiento de la tráquea.

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¿Puede tu circunferencia del cuello indicar si podrías padecer de apnea del sueño?

Los terrores nocturnos pueden desencadenarse por afecciones no diagnosticadas que interfieren en el sueño.

Terrores nocturnos: ¿Qué son y cuándo debo preocuparme?