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Hipertensión: ¿Levantar pesas es bueno o malo para la presión arterial alta?

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Las personas con hipertensión deben prestar especial atención a su salud y hacer algunos cambios en su estilo de vida.

¡Adiós flacidez! Estos ejercicios ayudarán a tonificar tus brazos

Ejercicios en casa

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Son rutinas que no necesitó de aparatos para ejercitarse, simplemente utilizando técnicas de resistencia.

Brie Larson

La protagonista de Capitana Marvel comparte su rutina de ejercicios desde casa

La intención es mejorar aún más su movilidad, prevenir la deformidad y disminuir el impacto de la enfermedad en la vida diaria.

Enfermedades reumáticas

Terapias de rehabilitación deben ser vitales en personas con artritis reumatoide

Sin embargo, es posible que los gimnasios ubicados en áreas con tasas más altas de COVID puedan ser más riesgosos.

Gimnasio

En tiempos de Covid-19 ¿es seguro ir al gimnasio?

¿Por qué es bueno utilizar las bandas de resistencia? Conoce sus beneficios

Ejercicios

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Pelota de pilates: ¿Para qué sirve y cuáles son sus beneficios?

Ejercicios

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De acuerdo a Medlineplus, si tienes la oportunidad de tener un compañero de ejercicio puedes disfrutar más de la actividad.

Baile

¿Te gusta bailar? Sácale provecho a esta rutina para mejorar tu salud

La sesión la realizará cada martes está programada para emitirse cada martes a través del canal de Facebook live de Deporte UNAM.

Ejercicios en casa

Combate la obesidad con esta sesión de ejercicios de la UNAM