Mes de abril: Estas son las frutas y verduras de la temporada
Las frutas y verduras brindan al organismo los nutrientes que necesitan para funcionar correctamente.
Las naranjas y fresas son parte de las frutas de la temporada de abril. | Pexels.
Una manera de obtener las vitaminas, minerales y otros nutrientes que el organismo necesita para funcionar adecuadamente es por medio de la alimentación.
Incluir alimentos frescos y naturales, como las frutas y verduras, es una forma de consentir al cuerpo, al mismo tiempo que se fortalece el sistema inmune, se mantiene un peso saludable y se obtiene energía para el día a día.
Una manera sencilla de incluir estos alimentos ricos en nutrientes y variedad de colores, sabores y texturas, es consumiendo las frutas y vegetales de temporada, los cuales se encuentran fácilmente en mercados y supermercados y que además tienden a ser más económicos.
FRUTAS Y VERDURAS DE LA TEMPORADA DE ABRIL
Como cada mes, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) en México comparte la lista de estos alimentos de temporada.
FRUTAS
- Fresa
- Limón
- Mamey
- Mango
- Melón
- Naranja
- Papaya
- Piña
- Plátano
- Sandía
- Tamarindo
- Toronja
VERDURAS
- Acelga
- Ajo
- Betabel
- Calabacita
- Cebolla
- Col
- Coliflor
- Chayote
- Chícharo
- Chile verde
- Ejote
- Espinacas
- Jitomate
- Lechuga
- Nopal
- Papa
- Pepino
- Rábano
- Tomate
- Zanahoria
�������� En #Abril consume frutas y verduras de temporada.��️
— Profeco (@Profeco) April 5, 2022
✔️Resulta más económico y son productos con mayor calidad y sabor. ��
✔️Sus nutrientes favorecen tu salud. ❤️ pic.twitter.com/Kc4bT39EnP
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