Advertencia de calor extremo en Texas y el este de Luisiana: ¿Cómo tomar precauciones?
El calor extremo requiere medidas preventivas para evitar enfermedades relacionadas con el calor
En tiempos de calor, la prevención es la clave | Brett Sayles/Pexels
Las autoridades meteorológicas de Estados Unidos, emitieron una advertencia sobre un calor récord y peligroso que afectará al sur de Texas, el este de Luisiana y posiblemente a México durante el fin de semana.
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (NWS) se espera que las temperaturas alcancen entre 100 y 110 grados Fahrenheit, llegando incluso a los 120 grados cuando se considera el índice de calor.
Ante ello, la agencia federal recomendó a los usuarios tomar precauciones debido a los riesgos para la salud asociados con el calor extremo. También se pronostican altas temperaturas en el oeste, con condiciones secas y ventosas que aumentan el peligro de incendios en partes del sureste de Arizona y Nuevo México.
¿Cuáles son las precauciones ante calor extremo?
De acuerdo con el Departamento de Salud del Estado de Texas, la exposición al calor extremo puede crear serios problemas de salud, lo que resulta en una condición conocida como insolación, un trastorno cerebral, debido a una exposición prolongada a los rayos del sol, que se caracteriza por fiebres altas y convulsiones.
Precauciones con el calor:
- Nunca deje a personas o animales domésticos en un vehículo estacionado y cerrado durante el tiempo caliente, aunque sea por un corto tiempo.
- Beba abundantes líquidos. Hidratarse antes de salir al calor.
- Planifique actividades extenuantes al aire libre por la mañana temprano o por la noche, cuando las temperaturas pueden ser inferiores.
- Tome descansos frecuentes cuando se trabaja fuera.
- Use bloqueador solar, sombrero, ropa liviana, holgada y de colores claros.
- Vista a los bebés de la misma manera en que usted se vestiría. Evite la ropa pesada y frazadas en clima caliente. Hay que asegurar que los bebés están bien hidratados. Deles de mamar o biberón más a menudo en ambientes calurosos.
- Compruebe frecuentemente a los ancianos y aquellos que están enfermos o necesitan ayuda.
- Consulte con el médico acerca de los efectos del sol y el calor a la hora de tomar los medicamentos recetados, especialmente los diuréticos, antibióticos o antihistamínicos.
Recuerda que tomar medidas ante olas de calor es esencial para proteger la salud, prevenir enfermedades y conservar energía. Además, es importante seguir las recomendaciones de las autoridades y estar preparado para enfrentar las condiciones extremas de calor de manera segura.
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