Recetas

Alimentación

¿Quieres evitar las grasas saturadas? Prueba este delicioso platillo

Muchos de ellos aumentan el volumen intestinal, regulando el apetito. En el caso de las frutas puedes consumir cinco o más al día.

Alimentación

Aprende a preparar una deliciosa carne con vegetales a la sartén

Alimentación

Prepara un delicioso ponche de frutas y disfruta de sus propiedades y beneficios

Además de ser muy llamativo a la vista y al paladar, este pastel de ciruela es perfecto para disfrutar en familia o entre amigos.

Alimentación

Pastel de ciruela: Delicioso y saludable postre para otoño e invierno

Este batido es una excelente fuente de aminoácidos, potasio, calcio, hierro y también sodio.

Alimentación

Descubre este jugo verde con aguacate, naranjas y espinacas

No te imaginarás que uno de los ingredientes claves para la preparación de este bizcocho de chocolate es la calabacita o zuccini.

Alimentación

Bizcocho de chocolate: Saludable, delicioso y con un ingrediente que no te imaginas

La manera de hacer un postre tradicional de una forma más saludable es sustituyendo algunos de sus ingredientes por otros que aporten mayores beneficios a la salud.

Alimentación

Tarta de manzana: Más saludable que la tradicional con harina de coco y almendras

En la actualidad es difícil que logremos consumir todos los macro y micro nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita diariamente en un platillo habitual.

Alimentación

Jugo verde "todo en uno": Prepáralo en menos de 5 minutos y obtén todos sus beneficios

La avena es la reina de los cereales, además de poseer múltiples bondades al organismo es deliciosa y fácil de preparar, aquí una receta para tu desayuno.

Alimentación

Bowl de avena con leche de coco: Un desayuno fácil, rápido y nutritivo

Alimentación

¿Quieres disminuir tu consumo de carne? Prueba estas hamburguesas de lentejas

El omelette es tan versátil que puedes añadir los ingredientes de tu predilección y disfrutar junto a tu familia

Alimentación

Omelette de pechuga de pavo, queso feta y arúgula: Un desayuno rico en proteína

la avena puede ayudarte con tus problemas de estreñimiento, y contribuir a una mejor digestión por la fibra que contiene.

Alimentación

Hot cakes de avena y plátano: Un desayuno con energía saludable

Las calabazas de Castilla son ricas en betacaroteno o provitamina A, de vitaminas antioxidantes como la C y la E. También proporciona licopeno, el mismo pigmento antioxidante del tomate, y varias vitaminas del grupo B.

Alimentación

Calabaza de Castilla: Conoce sus propiedades y su tradicional receta

Alimentación

Tiramisú con yogur griego es ahora el nuevo "yogumisú". Te damos la receta

Llena tus mañanas energía con estas saludables barritas de avena, miel y semillas que le encantarán a toda tu familia.

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