"Sin miedo a los postres" lo que recomienda Bárbara de Regil para evitar castigarte

Bárbara de Regil no solo comparte sus rutinas de ejercicios y recetas sino algunos consejos para llevar una vida más saludable sin tantos sacrificios. 

Dice que no hay que tenerle miedo a los helados, la pizza, o una rebanada de pastel. Solo sugiere que siempre y cuando lo hagas con el balance adecuado. 

Explica que esto es un tema mental el saber que se comerá por ejemplo su postre favorito  el sábado me ayuda a mantenerme “en calma” los demás días.

"OJO: Nada es malo Lo que no está bien es el exceso de las cosas .... una cosa es comerte 2 rebanadas de pizza y otra comerte la pizza completa más unos nachos jajajja que también si lo haces alguna vez en tu vida NO PASA NADA ... ya mañana haces ejercicio y regresas a comer sano again".

Destacó que no hay que castigarse y se puede comer sano y la vez darse sus gustos.