Dormir

De acuerdo a la página RT, debes tomar en cuenta lo siguiente que dice el experto y es cómo saber si tu almohada funciona o no es doblarla por la mitad.

Bienestar y Belleza

Un doctor revela algunos cosas que quizás no sabías de las almohadas y se vuelve viral

Los autores piden un estudio más a fondo de la relación causal entre el sueño y la demencia y la muerte, ya que los conocimientos pueden conducir a una nueva lente a través de la cual ver el sueño entre los adultos mayores.

Salud Mental

Revelan que la demencia también puede estar ligada con una mala calidad de sueño

Bienestar y Belleza

Dormir la siesta: Reducir presión arterial y otros 5 beneficios para la salud

Bienestar y Belleza

Dormir la siesta: Consejos y advertencias que debes tomar en cuenta

Bienestar y Belleza

Dormir la siesta estaría determinado por los genes, según estudio

Esta es una sustancia que se segrega en la oscuridad para recordarnos que tenemos que dormir.

Maternidad

¿Qué es lo que sucede cuando los niños despiertan muy temprano?

El cerebro envía mensajes a los vasos sanguíneos para que liberen calor. Es importante por eso no cubrirnos mucho para apoyar a nuestro cuerpo a estar menos caliente de lo normal.

Salud Mental

Dormir desnudo puede ayudarle a tu cuerpo a tener un sueño más reparador

Factores individuales como tu necesidad de dormir, tus horarios de sueño, tu edad y el uso de medicamentos, también pueden ser importantes para determinar la mejor hora del día para dormir la siesta.

Bienestar y Belleza

Conoce los pro y contras de tomar siestas para tu salud

La idea es que el peso extra (presión profunda) puede ayudar a aliviar la ansiedad y mantener a raya el insomnio. Más sobre esos en un momento.

Bienestar y Belleza

¿Qué son las mantas pesadas y cómo pueden apoyar tu salud?

Maternidad

Colecho: ¿Compartir cama con tu bebé tiene beneficios?

Bienestar y Belleza

La importancia de dormir bien para los niveles de glucosa

Aquellas personas que no duermen bien o lo suficiente tienen mayor posibilidad de enfermarse después de estar expuesta a un virus como por ejemplo el resfriado común.

Enfermedades

¿Tener falta de sueño podría enfermarte?

Cuando su bebé se despierte por la noche, espere unos minutos antes de registrarse para ver si puede volver a dormirse por sí solo.

Maternidad

¿Quieres que tu bebé duerma bien por las noches? toma estas recomendaciones

El insomnio no controlado bajo estado de ansiedad es muy peligroso por eso hay que someterse a una evaluación médica para saber el origen real del problema.

Salud Mental

¿Tienes miedo a dormir? Padeces de un tipo de fobia

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