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Alimentación

Pay de dátil vegano: Suculento postre para tu cena de Navidad

La cena navideña es muy especial y merece también culminar con un postre que dé a los comensales toda la dulzura de temporada. Aquí te damos la receta

Mundo Sano

Este pay tiene una textura especial que les encantará a todos.(Pixabay)

Este pay tiene una textura especial que les encantará a todos. | Pixabay

En Nochebuena la cena se convierte en un elemento fundamental para compartir con toda la familia, y de la misma manera lo es el postre, que preferentemente debe contener ingrendientes de temporada como el dátil.

Aquí te dejamos esta receta de pay de dátil y nuez para deleitar a tu familia y amigos en tu cena de navideña, que además de fácil es deliciosa.

Pay de dátil con nuez

Ingredientes:

1 taza de dátiles medjool sin hueso (12 dátiles aproximadamente)

3 cucharadas de linaza molida

2/3 taza de agua fría

2 cucharadas de miel de maple o agave orgánica

1 cucharadita de canela en polvo

1 cucharadita de extracto de vainilla

una pizca de sal

2 tazas de nuez de castilla

1/ 2  taza de nuez pecana

2 cdas de aceite de coco

Procedimiento:

  1. En el procesador de alimentos o la licuadora, mezcla hasta obtener una pasta, los dátiles, linaza molida, agua, miel de maple o agave, canela en polvo, extracto de vainilla, una pizca de sal y solamente 1/2 taza de nueces.Coloca 1/2 taza de nueces de castilla sobre la base del pay. Ahora vierte la mezcla de dátiles encima y espárcela para que quede una mezcla homogénea. Coloca la última1/2 taza de nueces de castilla hasta arriba del pay. 
  2. Con ayuda de una brocha, esparce el aceite de coc sobre las nueces. 
     
  3. Hornea el pay durante 50 minutos a 170 C.

EL TIP: De enfriar el pay y guárdalo a temperatura ambiente. Al día siguiente, tomará un mejor textura y consistencia.

¡A disfrutar!

Ingredientes para la costra

  • 1 taza más 2 cucharadas de harina de avena 
  • ½ cucharadita de stevia  o 4 cucharadas de azúcar de coco
  • Pizca de sal

Líquidos:

  • 4 cucharadas de leche vegetal  de avena, coco o arroz
  • 4 cucharadas  de azúcar mascabado o azúcar de coco
  • 1/4 taza de alubias molidas sin sal, para sustituir la mantequilla y agregar textura de origen vegetal
  • 2 cucharadas de aceite de coco o ghee
  • 1 cucharadita de vainilla 

Prodecimiento:

  1. Mezclaro todos los ingredientes y estirar con rodilla poniendo como cabe papel encerado para evitar que se pegue.
  2. Colocar en el molde para pay
  3. Hornear a 180 ºc por 18 a 20 minutos

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