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Receta para preparar un rico y fresco ceviche de mango y jícama

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Una porción es la cantidad de comida que eliges para comer de una sola vez, ya sea en un restaurante, de un paquete, o en la casa.

¿Sabes cuál es la diferencia entre una porción y una ración de alimentos?

Para cubrir las necesidades nutricionales de cada persona de acuerdo a edad, sexo, estatura, actividad física o estado fisiológico, la guía plantea que la alimentación debe ser suficiente y cumplir que todos los grupos de alimentos que sugiere el plato del buen comer.

El plato del buen comer: Puede ser el inicio hacia una vida más saludable

Las personas que tienen intolerancia a la lactosa no pueden digerir el azúcar (lactosa) que contiene la leche. A raíz de esto, tienen diarrea, gases e hinchazón después de ingerir productos lácteos.

Intolerancia a la lactosa: ¿Por qué ocurre en adultos?

Maternidad

Mamás lactantes necesitan orientación sobre lo qué deben comer si el bebé es alérgico

Cómo alimentarnos para tener un buen sistema inmune

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Con este superalimento en tendencia, también han surgido ciertas confusiones en cuanto a la diferencia entre el cáñamo y la marihuana, ya que provienen de la misma planta.

Semillas y corazones de cáñamo: Ricos en omega-3 y 6

Disfruta de unas deliciosas chips de manzana caseras

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El equipo de Bouvier había descubierto previamente moléculas de chaperona farmacológicas que permiten exportar el receptor defectuoso a la superficie celular.

Estudian nuevas formas de tratar la obesidad severa

Solo necesitas un poco de imaginación y utilizar los ingredientes que tengas en casa para añadir mayor sabor a tu tarde en familia.

¿Quieres sorprender a tu familia? Prepara unas brochetas de pollo sencillas y sanas

Las personas embarazadas generalmente solo experimentan fiebre, fatiga y dolores musculares. Sin embargo, la infección por Listeria durante el embarazo puede provocar un aborto espontáneo, muerte fetal, parto prematuro o una infección potencialmente mortal del recién nacido.

Continúa investigación sobre brote de listeria en quesos frescos estilo hispano

Cuando los padres escogen una variedad de alimentos bajos en grasa y azúcar y ricas en fibra, los niños también aprenden a gozar de estas comidas.

¿Cómo puedo ayudar a formar los hábitos de alimentación saludable en mi familia?

Beneficios de comer sardina: Ayuda a reducir niveles de colesterol, triglicéridos y más

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En los países en desarrollo, la prevalencia de sobrepeso y obesidad infantil entre los niños en edad preescolar supera el 30%, de acuerdo a datos de la Organización Mundial del Salud, OMS.

El sobrepeso y la obesidad pueden prevenirse con sencillas acciones desde temprana edad

La clave de todo de acuerdo a la dietista Beth Czerwony, MS, RD, CSOWM, LD. es hacer nuestras comidas y hasta meriendas de forma planificada.

Lo comes entre comidas sí importa, por eso te compartimos algunas recomendaciones