Pasos para aprender a insertar un tampón correctamente
Los tampones son una excelente opción.
Los tampones son prácticos. | Instagram/myalma_es
La especialista en salud de la mujer Sara Youngblood, explicó ponerse mal un tampón puede causar molestias y fugas.
Cuando se coloca correctamente, puede hacer su trabajo que es absorber la sangre menstrual y permitirle vivir su vida sin preocupaciones mientras tiene su período.
“Los tampones son una excelente opción para la mayoría de las personas porque son discretos y fáciles de usar”, dice Youngblood.
El tampón viene con un aplicador la mayoría de las veces para que no se complique el proceso. Si es la primera vez que usa un tampón, es mejor usar uno que lo haga.
“Y los aplicadores de plástico son más cómodos de insertar que los de cartón”, aconseja Youngblood.
La forma correcta de ponerte el tampón
Para los días de flujo ligero , use tampones junior, delgados o ligeros. Si es de flujo normal, usa de absorbencia regular. Para los días de flujo abundante, es posible que deba probar tampones categorizados.
Puede insertar un tampón mientras está sentado en el inodoro. “Abre bien las piernas y separa las rodillas, un poco más anchas que las caderas”, instruye Youngblood, algo así como si fueras a hacer sentadillas.
Luego desenvuelve el tampón y sosténlo con tu mano dominante. Sostenga la parte inferior del aplicador con el pulgar y el dedo medio, mientras usa el dedo índice para cubrir el extremo del émbolo, que es donde sale el hilo.
El émbolo aún debe sobresalir de la vagina. El aplicador no queda dentro del cuerpo. Retíralo cuidadosamente. No tires del hilo, ya que esto puede aflojar el tampón y causar molestias.
Anque los tampones son muy seguros de usar, nunca debes dejar el mismo tampón por más de ocho horas. “Incluso si tu tampón no está completamente empapado de sangre, es importante que lo saques a tiempo”, enfatiza Youngblood.
“De lo contrario, corre el riesgo de tener problemas de salud como el síndrome de shock tóxico ”.
Cleveland Clinic.
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