Los grandes beneficios del colágeno para tu cabello
El colágeno puede ayudar a mejorar la salud de tu cabello y evitar su caída.
El colágeno no solo ayuda a la salud de las articulaciones, sino también de la piel, cabello y uñas. | Pexels
El colágeno es una proteína muy importante para el cuerpo, pues lo ayuda a que cumpla diversas funciones.
El colágeno no solo mejora la salud de las articulaciones y los huesos, también brinda beneficios para la vitalidad del cabello, así como para evitar la caída de éste.
Entre los beneficios del colágeno para el cabello destacan:
- Reconstruye las fibras capilares
- Ayuda a combatir el daño celular y retrasar la aparición de las canas
- Evita el adelgazamiento y caída del cabello
- Es un excelente aliado contra el daño en los folículos pilosos
¿Cómo aprovechar sus beneficios?
En el mercado se puede encontrar el colágeno en diversas presentaciones. Existen shampoos y tratamientos capilares que incluyen esta proteína. También lo puedes encontrar en cápsulas o el suplemento en polvo. Tú puedes elegir la forma que se adecue a tus necesidades.
Asimismo, para asegurar su ingesta podemos seguir una buena dieta y consumir ciertos alimentos, sin embargo, debemos estar conscientes que entre los 25 y 30 años el cuerpo deja de producirlo de forma natural y comienza a disminuir la capacidad regenerativa porque existe menos colágeno en nuestro organismo. Es en estos casos que se recomiendan los suplementos.
En general, esta proteína brinda grandes beneficios a todo el cuerpo y ayuda a propiciar la salud de éste.
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