El cerebro puede estar más sano si se cuenta con alguien que te escuche con atención
Un estudio en la revista JAMA Network Open, tu cerebro podría ser más resistente ante cualquier cambio a futuro relacionado con la edad o enfermedad si cuentas con alguien que te escuche cuando necesites hablar.
El estudio relacionado al cerebro indica que también la parte afectiva juega un papel fundamental. | Pixabay.
En estudios anteriores se han mostrado que entre adultos mayores se han asociado a un mayor tamaño de la red social con niveles más altos de función cognitiva. En el caso de esta es la capacidad mental para poder aprender, pensar, resolver problemas, tomar decisiones, recordar y prestar atención.
El autor principal del estudio, el Dr. Joel Salinas, Lulu P. y David J. Levidow, profesor asistente de neurología en la Escuela de Medicina Grossman de la Universidad de Nueva York concluyeron que hay muchas formas diferentes de apoyo y no se registra de forma uniforme en las diferentes maneras de evaluar el apoyo social.
"Es importante saber si existe una forma específica de apoyo social que pueda mejorar nuestra salud, porque entonces eso ayuda a informar intervenciones más específicas".
¿En qué se basó el estudio relacionado al cerebro?
Autores analizaron datos de 2.171 adultos que tenían 45 años o más. Los que participaron eran personas de test blanca y que no habían tenido demencia o derrame cerebral. Se basaron la disponibilidad de cinco tipos de apoyo social en sus vidas:
- ¿Puedes contar con que alguien te escuche cuando necesites hablar?
- ¿Hay alguien disponible para darte un buen consejo sobre un problema?
- ¿Hay alguien disponible para ti que te muestre amor y afecto?
- ¿Puedes contar con alguien que te brinde apoyo emocional?
- Por último, ¿tienes tanto contacto como te gustaría con alguien de quien te sientes cercano, alguien en quien puedes confiar?
Participantes que tenían entre 40 y 50 años, pero baja disponibilidad de escucha tenían una edad cognitiva cuatro años mayor que aquellos adultos con alta disponibilidad de escucha.
Entre adultos con alta disponibilidad de escucha, la misma cantidad de disminución del volumen cerebral se relacionó con solo 0,25 años de envejecimiento cognitivo. Los autores no encontraron estas asociaciones entre los adultos mayores de 65 años.
El nuevo estudio "hace que sea aún más importante garantizar que las personas tengan una sólida red de apoyo con personas con las que puedan interactuar y que las escuchen", agregó Finney, profesor de neurología en la Escuela de Medicina Geisinger Commonwealth en Pensilvania, en un email.
"Si no lo hacen, o hay una reducción en las opciones para que alguien 'preste un oído', eso puede ser un riesgo para la salud de tu cerebro".
Con información de CNN en Español.
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