¿Cuántas veces deberías ir al baño a defecar? Esto dicen especialistas
La cantidad de veces que se va al baño puede indicar un problema de digestivo.
Existe una frecuencia que se considera "normal" respecto a la evacuación de las heces. | Freepik
La evacuación intestinal es el movimiento de las heces por medio del intestino y que se dirigen fuera del ano, explica el National Cancer Institute.
Se trata del último paso de la comida en el camino por el tracto digestivo, y es un proceso que puede verse afectado por problemas como el estreñimiento, la diarrea e incluso la incontinencia fecal.
También pueden presentarse otras anormalidades de la defecación que pueden ser signo de un problema digestivo, según MedlinePlus, por lo que es importante prestar atención a la cantidad de veces que se va al baño a evacuar.
¿CUÁNTAS VECES SE DEBERÍAN EVACUAR LAS HECES?
En un artículo para Cleveland Clinic, el cirujano colorrectal, Michael Valente, señala que existe la regla "tres y tres", que significa al menos tres veces a la semana o hasta tres veces al día.
El experto indica que en promedio una persona debería defecar tres veces por semana, pero eso dependerá de cada quien.
El cirujano de Cleveland Clinic aclara que está bien si una persona evacúa varias veces el mismo día mientras las heces sean blandas y fáciles de expulsar.
Por su parte, el gastroenterólogo, Brian A. Brunson, dijo a The Healthy que es importante buscar atención médica si la persona pasa una semana o más sin defecar o si existen síntomas como distensión abdominal, vómitos, pérdida de peso, sangre en las heces, entre otros.
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