Cómo hacer tu propia crema corporal de aguacate para aprovechar todos sus beneficios

El aguacate brinda beneficios a la salud del organismo, el cabello y la piel.(Unsplash) — El aguacate brinda beneficios a la salud del organismo, el cabello y la piel. | Unsplash

El aguacate es un alimento que posee grandes propiedades y beneficios, entre los que destacan que es una excelente fuente de potasio y otras vitaminas y minerales, ayuda a disminuir la inflamación y dolor de articulaciones.

Incluso, un estudio reciente mostró que comer un aguacate al día sería clave para controlar el colesterol "malo" y obtener beneficios saludables para el corazón.

El equipo de investigadores que realizó ese estudio gregó que las personas deberían considerar incluir aguacates o paltas, como se conoce en algunos lugares de Latinoamérica, en su dieta de forma saludable, como puede ser en una tostada saludable o en salsa vegetariana.

El aguacate es conocido por ser un gran aliado para la salud del corazón. Foto: Unsplash

Crema de aguacate para el cuerpo

Existen varios productos de la industria de la cosmética que han aprovechado los nutrientes del aguacate para el cuidado del cabello, ya sea en shampoo o mascarillas capilares.

También existen cremas corporales de aguacate que prometen brindar a la piel todos los beneficios de este alimento.

Si tú deseas mejorar el aspecto de tu piel y nutrirla con las bondades de las también llamadas paltas, puedes probar esta receta para hacer en casa tu propia crema corporal de aguacate.

Receta

Ingredientes

4 aguacates (de los que obtendrás 60 g de aceite de aguacate, aproximadamente)
20 g de cera de abeja
2 ml de vitamina E
20 gotas de la esencia de tu preferencia

Utensilios

Una charola
Un tazón
Una cacerola
Cuchara de madera
Cuchillo
Cuchara sopera

Elaboración

Corta los aguacates por la mitad, quítales la pulpa y extiéndela en una charola.
Hornea la pulpa a 100 °C durante 30 minutos. Si no puedes usar el horno, puedes dejar la charola con la pulpa de aguacate tapada con un paño de algodón por un día entero dentro de un deshidratador solar de alimentos caseros.
Ya que el aguacate cambie a color café y la pulpa este fría, colócala en una tela de algodón y exprime para extraer el aceite.
Coloca la cera a baño María.
Cuando la mitad de la cera esté derretida, agrega el aceite de aguacate.
Retira cuando se haya derretido toda la cera y permite que se enfríe.
Bate un poco y añade la esencia de tu preferencia, la vitamina E y bate un poco más.
Guarda en recipientes esterilizados y ¡listo!

Con información de Revista del Consumidor

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