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Alimentación

Te explicamos por qué es importante consumir clorofila en nuestra alimentación

Este es un pigmento de color verde que está presente en las plantas y algas. Esto se puede decir que es la "sangre de las plantas". 

Por Mundo Sano

La clorofila, además de aportar energía contiene muchas propiedades benéficas para la salud.(Pixabay.)

La clorofila, además de aportar energía contiene muchas propiedades benéficas para la salud. | Pixabay.

Se conoce a la clorofila como un elemento básico para transformar la energía del sol en el proceso de la fotosíntesis. La clorofila, además de aportar energía contiene muchas propiedades benéficas para la salud.

  • Te ayuda desintoxicar el cuerpo y además de oxigenar las células.
  • Es fácilmente digerible por su cantidad de vitaminas y minerales.
  • Apoya la circulación sanguínea porque te ayuda a depurar los intestinos, riñones e hígado.
  • Te equilibra el metabolismo. 
  • Ayuda a eliminar olores provocados por la transpiración.
  • Es un gran antioxidante
  • Fortalece el sistema circulatorio. Te ayuda a disminuir el colesterol y los triglicéridos séricos .
  • Reduce el olor urinario y fecal.
  • Combate y previene el estreñimiento.

Tambien la clorofila te ayuda a combatir la anemia además de energizar el cuerpo. Por eso te presentaremos cuáles son los alimentos que te pueden aportar clorofila:

1.   La hierba de trigo: Te ayudar a favorecer la serotonina y  purifica además de oxigenar la sangre. Es un aliado para tu descans además de disminuir la fatiga. 

2.   La hierba de cebada: Facilita la digestión, reduce el colesterol y cualquier problema intestinal. 

3.   Alfalfa: Como contiene vitamina D y calcio te ayuda en el caso de artritis y artrosis.

4.   Perejil: Son utilizados para perder peso gracias por sus propiedades como depurativo y digestivo. 

5.   Spirulina: Limpia el cuerpo y purifica la sangre. Mejora tu concentración y da un extra de hierro adicional al organismo. 

6.   Espinacas: Es un antioxidante poderoso y contiene mucha fibra.  Tiene vitamina A, C, B, E, y F. Te garantiza un consumo de calcio importante. 

 7. Brócoli: Aumenta las defensas del organismo y si lo comes diariamente te frena la aparición de infecciones y resfriados.

8. Lechuga: Es una aliada para la vista, combate el insomnio y también retención de líquidos. 

 

Con informaicón de Agritotal. 
 

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