Jugo de nopal y sábila, una bebida una grandes beneficios para tu salud
Ambos ingredientes aportan grandes bondades al organismo y han sido utilizados durante años en remedios naturales.
El jugo o agua de nopal y sábila puede brindar grandes beneficios a tu salud. | Pixabay
Los jugos naturales son una buena opción para aque obtener los nutrientes que tu cuerpo necesita, especialmente si eres del tipo de personas que no disfrutan tanto de comer frutas y verduras o que viven con prisas por su ajetreado estilo de vida.
Las combinaciones son casi infinitas y con todas puedes aprovechar los distintos beneficios para la salud que ofrecen los ingredientes que mezcles.
Una de estas combinaciones es el jugo de nopal y sábila. Cada una de estas plantas aporta grandes bondades al organismo y ambas han sido utilizadas durante años en remedios naturales.
La sábila o aloe vera, es una planta suculenta conocida por sus múltiples propiedades. Entre los que destacan su poder analgésico, anticoagulante, antihistamínico, antiviral y antimicrobiano. También es conocida por ser útil en casos de gastritis o colitis.
Las hojas de la sábila contienen un gel de textura espesa y viscosa que puede aprovecharse de distintas maneras.
Por otro lado, el nopal es un alimento de gran beneficio para la salud, pues aporta proteína, grasas, fibra, carbohidratos y minerales como el fósforo, sodio, potasio, entre otros.
Diversos estudios han señalado que ayuda a combatir la obesidad, fortalecer los huesos, prevenir la artritis y es recomendado para quienes padecen diabetes.
Por ello, especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) han señalado que el consumo de nopal es un gran aliado para el control de diabetes e hiperglucemia.
En el caso de este jugo de nopal y sábila, se trata de una bebida con una carga nutricional alta, pues al combinarse ambos ingredientes se potencian sus beneficios.
¿Quieres prepararlo en casa? ¡Te decimos cómo!
Ingredientes
- 1 nopal cortado en cubitos
- Pulpa de medio tallo de sábila
- Jugo de medio limón
- 1 diente de ajo pequeño
- 1 taza de agua
Para prepararlo solo necesitar colocar todos los ingredientes en la licuadora hasta que se mezclen bien.
La recomendación, según expertos de Saludalia, una revista especializada en temas de salud, es beber este agua o jugo en ayunas durante una semana y después descansar una semana.
Recuerda que los remedios naturales, como los jugos, no sustituyen ningún tratamiento médico y que la sugerencia es consultar antes a un especialista para no correr ningún riesgo de salud.
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