Nicaragua busca cuidar la salud mental y prevenir problemas como la depresión y el suicidio
La salud mental es esencial para el bienestar de las personas en todas las etapas de la vida
La salud mental de los jóvenes puede verse afectada por diversos factores como: depresióm, estrés, ansiedad entre otros. | Ümit Bulut/UNSPLASH
El gobierno de Nicaragua presentó una cartilla sobre la salud mental con el objetivo de prevenir las depresiones y suicidios, especialmente entre jóvenes.
La cartilla, elaborada por la denominada "Comisión nacional para la vida armoniosa", explica el concepto de la salud mental, hace una serie de recomendaciones sobre la misma, y alerta sobre las señales de la depresión.
"Saber lidiar con estas situaciones nos permitirá vivir en armonía", según la cartilla, que señala que la salud mental es afectada con emociones como el miedo, tristeza, ira, frustración, las cuales "son respuestas ante situaciones de nuestra vida cotidiana".
La depresión y el suicidio
Las investigaciones muestran que más del 95% de las personas que se suicidan tienen depresión u otro trastorno mental. La depresión se manifiesta como una tristeza permanente, ira o frustración, pérdida de motivación por actividades que antes se disfrutaba, con frecuencia persiste el sentimiento de temor, hasta la incapacidad de realizar las actividades diarias.
Entre las señales comunes de las personas con depresión está la dificultad para dormir, les cuesta despertarse temprano en la mañana o duermen demasiado, pierden el apetito o bajan de peso sin hacer dieta o ejercicio alguno.
La cartilla también hace referencia al estrés, indica que es una sensación de malestar físico o emocional que se presenta cuando uno enfrenta situaciones que considera difíciles de manejar o resolver.
En tanto la ansiedad se manifiesta como una sensación de intranquilidad, preocupación y puede llegar hasta el miedo, el pánico, sudoración exagerada, dificultad para respirar y dolores de cabeza que interfiere en las actividades diarias.
En 2022, Nicaragua registró 426 casos de suicidio, lo que lo convirtió en la doceava causa de muerte en el país. Además fue superior a los 365 casos de suicidio de 2021, 330 en 2020, 330 en 2019, y 372 de 2018, según los datos oficiales.
Comentarios