Descubre cómo almacenar y preservar la leche materna de forma segura
La leche materna se puede guardar de manera segura para su uso posterior.
Al extraer y almacenar la leche materna, las madres pueden estimular su producción de leche y mantener un suministro adecuado.
La leche materna es un alimento óptimo, integral y saludable para bebés y niños menores de dos años o más. De acuerdo con el Gobierno de Ecuador, contiene una amplia gama de más de 300 nutrientes esenciales, así como cantidades precisas de grasas, azúcares, agua, proteínas y vitaminas necesarios para el crecimiento y desarrollo del niño y la madre.
Sin embargo, algunas madres necesitan almacenar leche materna para que sus bebés la consuman mientras están ausentes con la intención de que su bebé pueda seguir alimentándose de manera saludable.
Tras lo anterior, compartimos las prácticas de higiene adecuadas al extraer, almacenar y manejar la leche materna, según el portal de Healthy Children.
¿Cómo almacenar la leche materna?
Antes de extraerla, es importante lavarse bien las manos así como los recipientes de almacenamiento. Como recomendación puedes agregar una etiqueta con la fecha de extracción en cada recipiente y poner el nombre del menor en caso de entregarla al personal de una guardería.
- Pequeñas cantidades. Se recomienda almacenar de dos a cuatro onzas, para evitar un desperdicio. Cualquier residuo de leche que quede en un biberón después de que su bebé termine con una toma se debe utilizar dentro de las dos horas o, si se refrigera rápidamente, se puede usar para la siguiente toma.
- Refrigera inmediatamente después de su extracción. De acuerdo con el portal la leche fresca extraída puede estar a temperatura ambiente hasta cuatro horas, sin embargo se recomienda refrigerar lo antes posible.
- Colocar al fondo del refrigerador (39 °F o 4 °C). Es mejor usar la leche materna refrigerada dentro de los cuatro días de extraída, pero se puede refrigerar hasta ocho días.
- Calentar la leche materna del refrigerador: Si deseas calentar la leche materna, coloca el biberón en un recipiente de agua tibia. No es seguro calentar la leche materna en el microondas debido al riesgo de que su bebé se queme con la leche caliente.
- Una vez que la leche materna esté descongelada: podrá almacenarse en un refrigerador y se debe usar dentro de las siguientes 24 horas.
Comentarios