¿Celulitis? Cómo hacer un masaje anticelulítico para disminuir la piel de naranja
La celulitis causa una apariencia de hoyuelos en la piel.
La celulitis puede disminuirse con algunos consejos. | Freepik
La celulitis es esa grasa que se deposita en cavidades debajo de la superficie de la piel y puede aparecer alrededor de las caderas, los glúteos y los muslos.
La Biblioteca Nacional de Medicina de EU señala que la celulitis causa una apariencia de hoyuelos en la piel y también es conocida como "piel de naranja" y no es un problema dañino, sin embargo, a muchos les molesta su apariencia.
Algunos consejos pueden ayudar a evitar la celulitis como:
- Una dieta rica en frutas, verduras y fibra
- Beber suficiente agua
- Hacer ejercicio con regularidad
- Mantener un peso saludable
- Evitar las dietas yoyo
- No fumar
MASAJE ANTICELULÍTICO
Si bien los anteriores consejos pueden ayudar a combatir la 'piel de naranja', que afecta tanto a mujeres como a hombres, también se pueden poner en práctica algunos masajes para mejorar la circulación y ayudar a mejorar su apariencia, como este que te compartimos.
- Aplica una loción hidratante
- Comienza el masaje por la zona inferior y ve subiendo
- Ejerce presión moderada utilizando tus nudillos, yemas o palmas de las manos
- Tensa la piel haciendo movimientos ascendentes
- Realiza también movimientos circulares
- Haz pequeños pequillizcos
- Termina con caricias relajantes sobre las piernas
También puedes mejorar la circulación y eliminar las toxinas con un cepillo corporal.
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