Beber té de tila te proporciona grandes efectos relajantes

La tila, es la flor del tilo, un árbol de gran tamaño que crece en regiones frías y húmedas de la zona centro y norte de Europa, así como en Asia y América. Esta flor es especial para realizar remedios naturales, como lo es el té de tila.

Una de las presentaciones comunes del té de tila, pueden ser aquellas bolsitas de té que encontramos en los supermercados, mientras que en tiendas naturistas se venden las hojas y pastillas de tila con valeriana y pasiflora.

Especialistas indican que este remedio casero trae grandes beneficios a la salud humana. Por lo general, estas infusiones son consumidas para lograr efectos relajantes, pues esta bebida ayuda a combatir el insomnio, la ansiedad o el estrés.

Beneficios de consumir té de tila 

El té de tila, tiene un efecto antiespasmódico. Investigaciones revelan que es bueno para desinflamar debido a los flavnoides de la flor, así como la quercetina o el kaempferol.  También es ideal para calmar retortijones en el estómago

El consumo de esta bebida puede actuar como un sedante para el sistema nervioso, pues ayuda a combatir problemas como la ansiedad, el nerviosismo o el estrés y el insomnio. Además tiene un efecto diurético, promoviendo la producción de orina y ayudando a la desintoxicación.

Por otro lado,  la planta contiene tilirosida, rutósido y ácido clorogénico, los cuales sirven para reducir la presión arterial, según un estudio elaborado por el departamento de farmacología de la Universidad Federal de Minas Gerais, en Brasil.

Otras ventajas es que es antitusivo, que modera y ayuda a combatir la fiebre y la tos, y estimula a la transpiración.
 

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