Acidez estomacal durante las festividades, ¿cómo prevenir?
La acidez estomacal es una sensación de ardor dolorosa tanto en pecho como en garganta.
La acidez estomacal se puede prevenir | Pexels.
La acidez puede ocurrir cuando el ácido del estómago regresa al esófago que es el tubo que transporta la comida desde la boca hacia el estómago.
Medlineplus explica que durante las festividades sobre todo en diciembre, época de mayor celebración, puede que la acidez tome presencia. Algunos alimentos y bebidas alcohólicas lo pueden provocar.
El embarazo y algunas medicinas pueden provocar acidez. Con el transcurso del tiempo, el reflujo puede dañar el esófago.
Si la acidez ocurre más de dos veces por semana, es posible que tenga enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).
ALIMENTOS QUE PROVOCAN ACIDEZ ESTOMACAL
Según el portal Men's Health, el ajo, es uno de los culpables del reflujo y la acidez estomacal, así que hay que estar atento si hay comidas que lo contengan que puedan provocarla.
Bebidas como el vino, la cerveza, puede provocar ardor de estómago, hacen que el órgano produzca más ácido para compensar el efecto relajante de los esfínteres que pueden provocar las bebidas en el organismo.
La carne roja, la cebolla, el chocolate y el chorizo también puede producir acidez.
Otro punto importante es evitar el consumo de comidas muy abudantes para que se pueda dormir mejor y el estómago no empiece a causarle malestar en las madrugadas.
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