Tos persistente tras padecer Covid-19, ¿cómo aliviarla?
Beber liquidos ayuda a eliminar los poisibles irritantes
Remedios para controlar la tos | UNPLASH
Algunas personas pueden seguir padeciendo de una molesta tos después de haber sido infectados por el Covid-19, el problema es que este síntoma puede seguir persistiendo semanas o incluso meses después de haber sido contagiados por el virus.
El Covid-19 afecta nuestro tracto respiratorio, desde nuestras fosas nasales hasta nuestros pulmones, es por ello que provoca el síntoma de la tos. ¿Pero, porque en ocasiones la tos persiste después del lapso con la enfermedad?.
Tos post-viral
La tos causada por el coronavirus tiende a persistir por cualquiera de las cuatro razones principales, todas las cuales implican inflamación:
Mientras las vías respiratorias se encuentren inflamadas, se producirá un líquido por la parte trasera de la garganta, mismo que provoca "goteo posnasal" el cual genera la sensación de "aclarar la garganta", tragar y/o toser.
Por otro lado, si los pulmones y vías respiratorias están afectados, el cuerpo tratara de eliminar el líquido y la hinchazón mediante la tos. Cuando no hay mucho líquido, es cuando se experimenta una tos seca.
Las vías neurales pueden estar donde acecha la inflamación. Esto significa que el sistema nervioso está involucrado, ya sea centralmente (el cerebro) y/o periférico (nervios), y la tos no proviene principalmente de los propios tejidos respiratorios.
El tejido pulmonar se cicatrice a causa de la inflamación, una afección denominada "enfermedad pulmonar intersticial". Esto debe ser diagnosticado y manejado por especialistas respiratorios.
¿Cómo tratar la tos persistente?
Si tienes tos persistente, las siguientes medidas de cuidado personal pueden ayudarte a aliviarla:
- Bebe líquidos. Beber mucho líquido puede ayudar a eliminar los posibles irritantes de la garganta. Además del agua, enfócate en los líquidos calientes como tés y caldos.
- Respira humedad. Agregar más humedad al medio ambiente puede ayudar a aliviar la irritación de las vías respiratorias y la garganta. Prueba usar un humidificador o quedarte de pie en una ducha con vapor.
- Toma bebidas calientes con miel. Mezclar 1 o 2 cucharaditas de miel en agua tibia o en un té de hierbas puede ayudar a aliviar la tos, no se recomienda la miel en niños menores de un año.
- Paastillas para la tos. Tomar gotas para la tos, chupar pastillas para la garganta o incluso caramelos duros puede ayudar a aliviar la irritación de la garganta.
- Evita los irritantes. Trata de mantenerte alejado de los irritantes comunes como el humo del cigarrillo, el polvo y otros irritantes ambientales que pueden empeorar la tos.
- Toma medicamentos de venta libre. Para una tos causada por alergias o goteo postnasal, los descongestivos de venta libre o los antihistamínicos pueden ayudar. Sin embargo, ten cuidado con los medicamentos para la tos de venta libre. Aunque pueden tratar una tos aguda, no tratarán una afección subyacente que cause tos persistente.
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