¿Te huelen los pies? Conoce las posibles causas y cómo aliviar el mal olor
Los pies sudan más que otras zonas del cuerpo y el mal olor puede deberse a distintas causas.
El mal olor en los pies se puede aliviar con algunas recomendaciones sencillas. | Unsplash
El malo olor en los piel puede presentarse por distintas causas. El sudor y la descomposición de la piel son dos de los principales motivos de esta condición, sin embargo, existen otras que son importantes conocer así como recomendaciones para evitar que huela esta parte del cuerpo.
Primero es importante aclarar que los pies sudan más que otras zonas del cuerpo. Esto se debe a la gran acumulación de glándulas sudoríparas que se encuentran en ellos, que son alrededor de unas 250 mil en total.
Dichas glándulas se encargan de regular la temperatura el cuerpo por medio del sudor. El olor de pies se produce cuando las bacterias que están en la superficie de la piel descomponen el sudor.
Cabe mencionar que cada sudor huele diferente y las causas de este mal olor pueden ser varias. Entre ellas destacan las siguientes:
- Hormonas
Algunos cambios hormonales, como los que se presentan en la adolescencia, pueden afectar al normal funcionamiento del organismo y provocar una mayor sudoración.
- Estrés
Los altos niveles de estrés pueden provocar que el organismo libere hormonas que activan las glándulas sudoríparas y se produzca más sudor. Por ello se recomienda seguir un estilo de vida más relajado.
- Alimentación
Los alimentos tienen una gran influencia en el organismo y pueden incrementar el sudor. Entre ellos se encuentra el picante y la cafeína, mientras que los que son de hoja verde pueden ayudar a disminuir la intensidad del olor del sudor.
- Hongos
El mal olor en los pies también puede ser resultado de algún tipo de hongos como el pie de atleta.
- Bacterias
Una bacteria concreta, conocida como Brevibacterium linens, descompone células muertas de la piel humana, convirtiendo aminoácidos en metanotiol, el compuesto responsable de este particular aroma.
- Humedad
Los ambientes húmedos propician el crecimiento de hongos. Por ello es importante mantener los pies secos, especialmente en el espacio que existe entre los dedos.
Esta condición se caracteriza por la sudoración excesiva y puede aparecer como una enfermedad, como efecto de alguna medicación o por cuestiones hereditarias. En caso de hiperdrosis, es mejor acudir con un especialista para tratar el exceso de sudor.
Prevención
Cuidar los pies y prestarles la debida atención puede ayudar a evitar el mal olor. Entre las principales recomendaciones se encuentran las siguientes:
- Lavar los pies diariamente con agua y jabón
- Cambiar diariamente el calzado para permitir que se evapore la humedad
- Usar zapatos transpirables y de calidad
- Utilizar calcetines o medias de fibras naturales
- Usar jabón antiséptico y de preferencia líquido
- Secar bien los pies y entre los dedos para evitar la humedad
- Usar desodorantes con agentes fungicidas y antibacterianos
- Utilizar un secador de zapatos
Con información de Bayer
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