Consejos de Harvard para mejorar la inteligencia
Estas recomendaciones pueden ayudar al momento de retener, memorizar y reutilizar el conocimiento.
En una publicación editada en 2014, la Universidad de Harvard compartió 5 consejos para mejorar la inteligencia.
En el libro Make it stick: the science of successful learning, el cual muestra recomendaciones para mejorar al momento de retener, memorizar y reutilizar el conocimiento.
Consejos que te ayudarán a mejorar la inteligencia
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Divide el estudio y toma descansos
Al hacer referencia al estudio, lo ideal es dividir el tiempo y descansar cada 40 minutos de trabajo, aunque sea de 5 minutos.
Esto ayudará a la distracción e impedirá que el cerebro se agote.
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Descansa
Otra de las recomendaciones de la Universidad de Harvard es la de descansar el tiempo suficiente, es decir, entre 7 u 8 horas al día.
Esto es esencial para que el cerebro fije los conocimientos nuevos.
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Mantén una actitud positiva
Esta institución educativa subraya la importancia de una actitud positiva frente al estudio, pues de lo contrario el proceso para poder retener y aprender será más difícil.
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Escribe a mano
Expertos de Harvard aseguran que al escribir a mano el cerebro se concentra más en la información que se quiere aprender y se vuelve más sencilla la memorización.
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No recurras a la memorización y crea una historia
Según Harvard, lo mejor es crear una historia al momento de estudiar y tratar de hilar los conocimientos como si fuera una película.
De esta manera podrás mejorar tus habilidades comunicativas y te resultará más fácil la memorización.
Recuerda que se trata del aprendizaje significativo, el cual tiene más valor que aquel que se basa en memorizar.