Reconocida chef mexicana comparte en video un smoothie para una piel perfecta
Los smoothies tienen una gran variedad de sabores y además de beneficios por eso hoy compartiremos una receta que te encantará.
Una investigación publicada en Phytotherapy Research, se refirió a que un grupo de personas consumieran unos 60 gramos diarios de almendras durante cuatro meses. | Pixabay.
La reconocida chef mexicana Paulina Abascal compartió en su cuenta en instagram algunos de sus secretos de belleza para lucir una piel hidratada y fresca.
El pasado 11 de enero explicó en un breve video cómo hacer un delicioso smoothie que tiene como base principal la almendra, tanto en leche como un el fruto seco en sí.
Antes de compartir en qué consiste esta sencilla receta, te hablaremos de los beneficios de unos de los ingredientes de este delicioso smoothie.
En un artículo publicado en RunnersWorld, las almendras se recomiendan en cualquier etapa de la vida incluso son perfectas en personas que siguen una alimentación vegana y vegetariana.
Una investigación publicada en Phytotherapy Research, se refirió a que un grupo de personas consumieran unos 60 gramos diarios de almendras durante cuatro meses. Luego de 16 semanas se pudo observar que en un 10% la profundidad y el ancho de las arrugas había disminuido hasta un 10 por ciento.
Incluso las almendras se pueden elegir como una merienda perfecta así que puedes disfrutarla de cualquier manera, por eso hoy te compartimos la siguiente receta.
Ingredientes
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1/2 taza de almendras
- 1/2 taza de frambuesas
- 1 taza de fresas (o blueberries)
- Ralladura de 1/2 naranja o 1 mandarina
Todo esto debes colocarlo en la licuadora o un procesador y disfruta tu bebida sin culpas.
Algunos de los seguidores de la reconocida chef compartieron sus impresiones con la receta "Ya se me antojó", "Que delicia", "Que rico se ve y además ame encanta esa canción y me puse a bailarla xdxdxdxd".
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