Disfruta de un refrescante frappe de naranja con un toque cítrico
Una bebida perfecta con una mezcla de sabores dulces y cítrico para un día caluroso
La vitamina C de la naranja es esencial para mantener un sistema inmunológico saludable y proteger el cuerpo contra enfermedades. | Lisa Fotios/Pexels
Si has tenido un día bastante ajetreado, es momento de que te consientas con una deliciosa bebida de naranja. Una bebida refrescante y satisfactoria que mantendrá tu cuerpo hidratado debido a su contenido de agua mineral.
Su ingrediente estrella es sin duda la naranja. Una fruta de escaso valor calórico, con un aporte interesante de fibra soluble (pectinas), cuyas principales propiedades se relacionan con la disminución del colesterol y la glucosa en sangre, así como con el desarrollo de la flora intestinal así como muchos otros beneficios.
Un frappe de naranja con agua mineral puede ser una opción de bebida saludable y refrescante que proporciona una gran cantidad de vitamina C. A continuación una receta compartida por El Poder del Consumidor.
¿Cómo preparar un frappe de naranja?
Naranja con agua mineral
(500 ml, 2 porciones)
Ingredientes:
- 250 ml de agua mineral
- 1 cucharada cafetera de azúcar mascabado
- 2 naranjas
- 1 vaso de hielo
- 2 ramitas de menta
- Chía para adornar y añadir nutrientes
Preparación:
1. En una licuadora vierte el hielo con agua mineral
2. Añade el azúcar y la ramita de menta
3. Pela las 2 naranjas y quita las semillas
4. Añade las naranjas a la licuadora
5. Licua y sirve en vasos de vidrio
6. Adorna con el resto de las ramitas de menta y la chía o alguna semilla de tu elección, la cual añade nutrientes a tu bebida.
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