Jennifer Aniston y los trastornos del sueño que padece
Este sábado Jennifer Aniston está cumpliendo 54 años.
Jennifer Aniston es una actriz de hollywood muy famosa | Pexels.
Jennifer Aniston confesó en una oportunidad que sufre desde hace algún tiempo algunos trastornos del sueño.
Desde que tenía 30 años ha estado lidiando con problemas en el sueño. En una oportunidad confesó que esto le ha afectado su carrera. Ha necesitado tratamiento médico.
El insomnio y sonambulismo son los dos problemas a los que ha tenido que enfrentarse. "No empezamos a notar los efectos de la falta de sueño cuando somos más jóvenes porque somos tan invencibles”, dijo en una oportunidad a People.
En los primeros meses aceptó lo que le ocurría como parte de algo más en su vida. Reconoce que para ella dormir se convirtió casi que caminar sobre una tabla todas las noches.
Jennifer Aniston comentó que con el tiempo se da cuenta todos los efectos de la falta de sueño y como además puede afectar el trabajo y el funcionamiento de la mente.
¿QUÉ ES EL INSOMNIO Y EL SONAMBULISMO QUE SUFRE JENNIFER ANISTON?
El insomnio es un trastorno del sueño que puede causar dificultad para conciliar el sueño o despertarse demasiado temprano, según Mayo Clinic.
El insomnio no solo puede minar tu energía y estado de ánimo, sino que también puede afectar la salud, desempeño laboral y calidad de vida.
Los síntomas de insomnio pueden incluir lo siguiente:
- Dificultad para conciliar el sueño a la noche
- Despertarse durante la noche
- Despertarse muy temprano
- No sentirse bien descansado después del sueño nocturno
- Cansancio o somnolencia diurnos
- Irritabilidad, depresión o ansiedad
- Dificultad para prestar atención, concentrarse en las tareas o recordar
- Aumento de los errores o los accidentes
- Preocupaciones constantes respecto del sueño
En el caso del sonambulismo, implica levantase y caminar mientras se está dormido. Puede a veces superarse antes de los diez años. Los incidentes aislados a causa del sonambulismo no indican ningún problema grave ni requieren tratamiento.
Sin embargo, el sonambulismo recurrente puede sugerir un trastorno del sueño no diagnósticado.
Una persona que padece sonambulismo puede:
- Salir de la cama y caminar
- Sentarse en la cama y abrir los ojos
- Tener una mirada perdida, con ojos vidriosos
- No responder ni comunicarse con otras personas
- Tener dificultad para despertarse durante un episodio
- Estar desorientada o confundida por un breve período después de ser despertada
- No recordar el episodio por la mañana
- Tener problemas para cumplir con tus tareas durante el día debido a las alteraciones del sueño
- Tener terrores nocturnos además de sonambulismo
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