Dormir la siesta se asocia con mayor riesgo de hipertensión y accidente cerebrovascular: Estudio
Las siestas largas y frecuentes pueden aumentar el riesgo de presión arterial alta y ACV.
Las siestas largas y frecuentes aumentarían el riesgo de presión arterial alta y de accidentes cerebrovasculares. | Unsplash
Un nuevo estudio indicó que las personas que duermen la siesta con frecuencia tienen mayor probabilidad de desarrollar presión arterial alta y sufrir un derrame cerebral.
A través de un comunicado, el psicólogo clínico Michael Grandner, dirige la Clínica de Medicina Conductual del Sueño en el Centro Médico de la Universidad de Banner en Tucson, Arizona, y no participó en el estudio, dijo que esto puede deberse a que hay quienes toman siestas por la falta de sueño por la noche y eso último se asocia con una peor salud, pues las siestas no son suficientes para compensar eso.
PERSONAS QUE TOMABAN SIESTA CON MAYORES RIESGOS
La investigación, publicada en Hypertension, una revista de la American Heart Association (AHA), señaló que los participantes que por lo general dormían la siesta durante el día tenían un riesgo de 12% mayor de desarrollar presión arterial alta con el tiempo y un 24% más de probabilidades sufrir un derrame cerebral en comparación con quienes nunca dormían siesta.
En el caso de las personas menores de 60 años, dormir la siesta la mayoría de los días aumentaba el riesgo de desarrollar presión arterial alta en un 20% en comparación con aquellas que nunca la tomaban o solo lo hacían rara vez.
Cabe mencionar que la AHA añadió recientemente la duración del sueño como una de sus ocho métricas esenciales para una salud óptima del corazón y el cerebro.
Los resultados se mantuvieron incluso después de que el equipo de académicos excluyó a las personas con alto riesgo de hipertensión, como las que tenían diabetes tipo 2, presión arterial alta existente, colesterol alto, trastornos del sueño y que trabajaban en turnos de noche.
Comentarios