Las aplicaciones que debes conocer para hacer ejercicio desde casa
El ejercicio es una forma de drenar y aparte de fortalecer tu organismo sobre todo cuando estamos tanto tiempo encerrados en casa, durante la pandemia.
A través de tu celular puedes aprovechar las diferentes aplicaciones que puedes utilizar. | Pixabay.
El ejercicio es una forma de drenar y aparte de fortalecer tu organismo sobre todo cuando estamos tanto tiempo encerrados en casa, durante la pandemia.
A través de tu celular puedes aprovechar las diferentes aplicaciones que puedes utilizar. El portal GQ y Vogue compartieron algunas aplicaciones para que le saques provecho estos días.
Freeletics Bodyweight Android-IOS
Puedes escoger más de 900 ejercicios que se adapten a ti y están basados en el peso corporal, esto quiere decir que no necesitas de accesorios de gimnasio.
Pocket Yoga Android-IOS
Tienes disponible al menos 1500 posturas y escoger entre tres prácticas, duración y dificultad acorde tus diferentes necesidades y objetivos.
Cuenta con un total de 27 tipos de clases distintas para practicar yoga.
HiFit Android-IOS
Te ayuda a planear tus rutinas sin poner ningún tipo de excusas para ponerte en forma. Te permitirá ir aumentando la intensidad de los ejercicios poco a poco.
Blogilates IOS-WEB
Esta app, canal de youtube, ofrece muchos entrenamientos por demanda y también algunas recetas.
Entrenamiento de 7 minutos Android-IOS
Se enfoca en entrenamientos de alto impacto que puedes realizar en solo 7 minutos. Según su fundador esto funciona si solamente eres constante.
MyFitnessPal x Underarmour
Puedes personalizar tus objetivos con base en tu tipo de cuerpo y la alimentación que llevas. Además te permitirá llevar una cuenta de las calorías.
Sworkit
Los entrenamientos mezclan yoga, cardio, ejercicios de fuerza y estiramientos, y puedes elegir la intensidad y el tiempo de tu preferencia (desde cinco hasta sesenta minutos).
Comentarios