Alex Rodríguez comparte la rutina que hace con J-Lo y sus hijas en casa
Alex Rodríguez, actual pareja de J-Lo compartió un video de dos minutos donde realizan ejercicios desde casa acompañados de los hijos del exbeisbolista.
El video en su cuenta en instagram tuvo casi 1 millón de visualizaciones. | Capture
Alex Rodríguez, actual pareja de J-Lo compartió un video de dos minutos donde realizan ejercicios desde casa acompañados de los hijos del exbeisbolista.
Explicó que la sesión dura 20 minutos en donde se deben hacer 4 ejercicios diferentes y adicionalmente un trote entre cada set. La intención es hacerlo en ese período de tiempo para tener mejores resultados.
Rodríguez detalló como es la rutina que se repetirá al menos 3 veces: Trote, 15 repeticiones con las pesas tipo kettlebell, 10 flexiones de codos, 15 repeticiones de ejercicios de hombros y 15 de otro dirigido al área de la espalda.
El video en su cuenta en instagram tuvo casi 1 millón de visualizaciones. También se puede visualizar en la cuenta de Youtube del exbeisbolista. Incluso comparte un número de contacto para mayor asesoría.
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