Limpiar la casa y otras tareas domésticas ayudaría a reducir riesgo de derrame cerebral: Estudio
Un estudio encontró beneficios para la salud cardiovascular al realizar las tareas del hogar.
Las tareas del hogar tienen beneficios para la salud, según estudio. | Unsplash
Aunque algunas personas no disfruten de ellas y las vean más como una obligación, realizar las tareas del hogar (barrer, limpiar los pisos, lavar platos) puede ayudar a disminuir hasta en un 30% la posibilidad de sufrir un derrame cerebral, indicó un estudio.
La investigación, realizada por la Universidad de California y publicada en Journal of the American Heart Association, señaló que los quehaceres domésticos, además de seguir una dieta saluudable y hacer ejercicio, tuvieron un impacto positivo en la salud.
Para este trabajo, se le pidió a 5 mil 500 mujeres de entre 63 y 97 años, sin ninguna enfermedad cardiaca al inicio de la investigación, que llevaran un dispositivo de seguimiento de movimientos durante una semana.
TAREAS DEL HOGAR AYUDARÍAN A LA SALUD CARDIOVASCULAR
Durante el estudio, a 616 mujeres se les diagnosticó alguna enfermedad cardiovascular y 253 de ellas sufrieron un accidente cerebrovascular.
El autor principal, Steve Nguyen, destacó que:
El estudio demuestra que todo movimiento cuenta para la prevención de enfermedades. Pasar más tiempo en movimiento resultó en un menor riesgo de enfermedad cardiovascular".
De tal forma que los resultados permitieron ver que las mujeres que realizaban quehaceres domésticos como lavar platos, limpiar con regularidad su hogar y cocinar, tenían una mejor salud del corazón, en comparación con quienes no llevaban a cabo este tipo de labores.
Asimismo, el estudio indicó que las mujeres que realizaron al menos cuatro horas de "movimiento de la vida diaria" presentaron un 62% menos de probabilidades de muerte cardiovascular, en comparación con las que hicieron menos de dos horas.
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