6 frutas que ayudarán a mejorar el aspecto de tu piel
Si deseas lucir una piel radiante y luminosa, lo mejor es consumir alimentos que brinden beneficios a tu salud y bienestar.
Por su contenido de vitamina C, las naranjas ayudan a combatir los signos de la edad debido a que estimulan la producción de colágeno. | Pexels
El aguacate es un aliado perfecto, pues es rico en biotina y la vitamina E, que son esenciales para una piel perfecta. . | Pexels
Por ser rico en vitamina C, el limón ayuda a combatir los signos de la edad. | Pexels
El plátano es rico en magnesio y potasio, además ayuda a combatir el envejecimiento prematuro. | Pexels
Una dieta rica en frutas puede ayudar a mejorar el aspecto de tu piel. | Pexels
Las propiedades de las fresas pueden beneficiar el aspecto de tu piel. | Pexels
ácido acetilsalicílico, un ácido que suele ser utilizado en la cosmética para evitar inflamaciones y ayudar a combatir el acné. | Pexels
LasEs bien sabido que la alimentación y estilo de vida que tengas influye en tu salud y bienestar. Esto también incluye la apariencia de tu piel.
Si deseas lucir una piel radiante y luminosa, además de tener una rutina que incluya una limpieza profunda e hidratación, puedes consumir alimentos que te brinden beneficios.
En esta ocasión te compartiremos 5 frutas que pueden mejorar el aspecto de tu piel.
- Fresas
Las fresas son ricas en vitamina C y también contienen ácido acetilsalicílico, un ácido que suele ser utilizado en la cosmética para evitar inflamaciones y ayudar a combatir el acné y reducir el tamaño de los poros.
- Aguacate
El aguacate es un fruto rico en múltiples vitaminas y minerales, y de fibra. Contiene 12 de las 13 vitaminas existentes; de los minerales, contiene potasio, hierro y zinc, esenciales para una adecuada salud, y es bajo en sodio.
También brinda grandes beneficios como la biotina y la vitamina E, que son esenciales para una piel perfecta.
- Mango
Por ser rico en vitamina A y antioxidantes, es un alimento perfecto para combatir el envejecimiento prematuro de la piel y que mantenga su elasticidad.
- Plátano
Esa fruta posee un alto contenido de magnesio, potasio y además es rico en antioxidantes, los cuales, al igual que las fresas y el mango, son aliados contra el envejecimiento.
- Limón y naranja
Ambos son ricos en vitamina C, lo que los convierte en aliados para combatir los signos de la edad debido a que estimulan la producción de colágeno.
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