Sharon Stone impacta en sus redes sociales mostrando su figura a los 63 años
Sharon Stone es una actriz consagrada en Hollywood y esta semana compartió una foto con sus seguidores generando muchas reacciones positivas.
En una entrevista para la revista Variety, Sharon dijo que su mamá y su abuela tuvieron un derrame cerebral y ella se mantuvo durante 9 días con sangrado cerebral. | Instagram sharonstone
La actriz Sharon Stone publicó una imagen con un bañador amarillo donde muestra su cuerpo a sus 63 años de edad. La foto solo tiene el siguiente mensaje: Happy Summer.
Esto generó que muchos de sus seguidores se impactaran porque aun se conserva muy bien y algunos les recordó la época de los 90' donde la actriz tuvo mucha presencia en la pantalla grande.
Recordemos que en el año 2001 Sharon tuvo un ictus o Accidente Cerebro Vascular y los médicos en ese momento solo le daban 1% de probabilidad de superar la hemorragia.
En una entrevista para la revista Variety, Sharon dijo que su mamá y su abuela tuvieron un derrame cerebral y ella se mantuvo durante 9 días con sangrado cerebral.
Dijo que los años después fueron muy difíciles para ella tanto por la enfermedad como por su relación y que prácticamente lo perdió todo. A pesar que esto ocurrió hace muchos años, hoy se muestra totalmente renovada.
Consejos para lograr mantenerte en forma como Sharon Stone con más de 60 años
De acuerdo a Kaiser Health News (KHN) para iniciar con esto debes hacer algunos cambios positivos para tu salud entre ellos se encuentran mejorar el desayuno, recortando el exceso de azúcar y reemplaza otros alimentos por algunos más saludables.
Aprende a practicar tu equilibrio. Carolyn Rosenblatt, fundadora de AgingParents.com dice que puedes practicar parándote sobre una pierna con los ojos cerrados por al menos 30 segundos.
Debes encontrar formas de controlar el estrés que no se traduzcan en reemplar por alimentos quizás no tan sanos, alcohol o fumar.
Para evitar que tu masa muscular desaparezca, realiza ejercicios de resistencia como un levantando pesas o usando máquinas de pesas, apuntó Kay Van Norman, dueña de Brilliant Aging, una firma de consultoría para un envejecimiento más saludable.
Es importante desafiar tu velocidad, "es por eso que deportes como el tenis pueden ser espectaculares a medida que envejeces, dijo Van Norman.
Tener un estilo de vida saludable requiere de un mayor aprendizaje y la superación personal, dijo Sultan Cutler coatura de un libro llamado ""Bandstand Diaries: The Philadelphia Years, 1956-1963".
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