Lavar el cabello después de hacer ejercicio, ¿es recomendable?
La cantidad de tiempo entre el momento en que alguien debe lavarse el cabello es distinto para cada persona.
Hay diferentes tipos de cabello. | Pixabay.
La mayoría de las personas buscan lavarse el cabello cada dos días o incluso tres días. La dermatóloga Shilpi Khetarpal, MD, se refiere a que el cabello de todos es diferente.
Las glándulas sebáceas están bajo el control de los andrógenos que son las hormonas sexuales masculinas”.
Las personas más jóvenes tienen glándulas sebáceas más activas, porque sus niveles de hormonas son más altos.
Las mujeres después de la menopausia tienen una disminución de los andrógenos, lo que conduce a una menor producción de aceite. Con el tiempo, los hombres también tienen glándulas menos activas.
¿Cada cuánto nos debemos lavar el cabello?
Si por ejemplo practicas ejercicio y sudas mucho, es posible que te preguntes si siempre debes lavarle el cabello después de la actividad.
La experta comenta que incluso con el ejercicio diario, no necesitas lavarte el cabello todos los días.
Lo otro a lo que se refiere es el lavado diario del cabello. “Por lo general, aconsejo a los pacientes que mantengan un horario de lavado de cabello estándar, ya sea tres veces por semana, una vez por semana o una vez por mes, independientemente del nivel de actividad”.
¿Cómo saber si te estás lavando demasiado el cabello? Puede experimentar lo siguiente:
- Cabello seco y quebradizo.
- Rotura del cabello.
- Un cuero cabelludo seco, irritado o con comezón.
Con información de Cleveland Clinic.
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