¿Es recomendable dormir con ropa interior? Expertos comparten opiniones
Dormir es clave para tener una buena salud física y mental.
Dormir sin ropa interior puede traer beneficios a la salud | Pexels.
Un sueño reparador es clave para tener más energía, sin embargo hay algunos factores que pueden interferir como lo son el descanso y hasta la alimentación. Para dormir de forma más relajada también es clave la ropa que se use, específicamente la interior.
El portal Antena 3 comparte una entrevista con Nancy Herta, ginecóloga de la Universidad de Michigan, destaca que en el caso de las féminas deberían dormir sin ropa interior si son propensas a tener problemas vaginales. Algunos de ellos serían hongos o vaginismo.
Recomienda permitir que el área vaginal transpire porque ayuda a mantener la zona más seca y limpia.
Sin embargo no es algo que se deba hacer de forma obligatoria todos los días. Para aquellas personas que no aprueban la idea, podrían usar ropa interior de algodón pero una talla más grande.
OTROS CONSEJOS SOBRE LA ROPA INTERIOR AL DORMIR
Francisco Segarra, especialista en medicina del sueño de la Sociedad Española del Sueño explicó en una entrevista que cuando se duerme es importante mantenerse frescos porque la temperatura del cuerpo debe disminuir para poder conciliar mejor el sueño.
“Debemos permitir siempre que esta regulación de la temperatura no se entorpezca por el hecho de dormir con mucha ropa”.
También para los que duermen en pareja, si se duerme sin ropa puede aumento los niveles de oxitocina.
Se produce la hormona por el "por el contacto piel con piel", detalló Kerstin Uvnas Moberg, fisióloga sueca especialista en oxitocina. Cuando hay producción de oxitocina también ayuda a reducir la presión arterial.
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