Cabello y piel seca producto de la menopausia: Consejos para mejorarlos
Si tienes cambios en la piel y el cabello después de la menopausia, esto tiene que ver con la rápida disminución de los niveles de estrógeno.
Los productos de venta libre con el ingrediente minoxidil pueden ayudar con tu cabello. | Pixabay.
La dermatóloga Kiyanna Williams, MD de Clevealand Clinic, analiza cómo su piel y cabello podrían verse distintos porque el estrógeno se encarga de promover la retención de agua y la tersura en la piel y cuando éste baja se pierden algunas de las moléculas.
El estrógeno también contribuye al crecimiento y la plenitud del cabello. Sin él, su cabello puede volverse más delgado", dice la experta.
El colágeno detalla que es una proteína que ayuda a mantener unidos los tejidos del cuerpo y cuando el estrógeno desciende, la producción de colágeno de la piel también disminuye.
Por eso algunas personas buscan tomar colágeno o alimentos con alto contenido de colágeno como el caldo de huesos. Sin embargo la experta indica que "no tenemos suficientes estudios controlados para demostrar que consumir colágeno ayudará a la piel posmenopáusica".
¿Qué hacer entonces con tu cabello y la piel?
En el caso del colágeno sobre todo en el rostro puedes utilizar cremas hidratantes o aceite facial y darte un masaje facial cada noche porque el masaje estimula la producción.
Limpia tu piel con un producto que no sea tan agresvi los sueros y cremas con antioxidantes también pueden ayudar. Tome duchas tibias, pero que no sean calientes porque reseca tu piel.
En el caso del cabello, el estrógeno se encarga de promover el crecimiento, densidad y plenitud del cabello. Durante la menopausia, las personas pueden notar que su cabello se adelgaza, está menos lleno o se cae más.
"Si su cuero cabelludo está seco, use champús suaves e hidratantes y lávelo con menos frecuencia. Sin embargo, si su cuero cabelludo es graso, es posible que desee lavarse con champú todos los días. Esto varia de persona a persona."
Y los adultos mayores tienen más probabilidades de experimentar alopecia androgénica , a menudo llamada calvicie de patrón masculino o femenino. Puede causar adelgazamiento general o calvicie. Los productos de venta libre con el ingrediente minoxidil pueden ayudar con tu cabello.
También es importante que mantengas una dieta saludable, hacer ejercicio de forma regular no fumes y consulta a tu médico con regularidad. Si hace de la buena salud una prioridad, se sentirá y se verá mejor.
Comentarios