9 sustitutos saludables para tus postres
Puedes disfrutar de postres deliciosos eligiendo alternativas saludables para prepararlos.
Una manera de llevar un estilo de vida más saludable y prevenir enfermedades es siguiendo una dieta equilibrada y haciendo ejercicio entre 5 y 6 días a la semana.
En cuestión de la alimentación es importante cuidar el de azúcar, algo que a veces puede resultar difícil, especialmente en esta época en la que se preparan deliciosos postres.
Sin embargo, no es necesario renunciar a esas delicias, lo que puedes hacer es sustituir algunos de sus ingredientes como el azúcar por otras alternativas más saludables.
Sustituye azúcar por:
- Vainilla
- Puré de manzana
- Stevia
Sustituye crema por:
- Leche de coco
- Queso cottage light
Sustituye queso crema por:
- Queso ricotta light
Sustituye mantequilla:
- Plátano
- Pasas
Sustituye chocolate por:
- Cacao
Con información de Betty Crocker