Las contraindicaciones de la moringa
La moringa es considerada como un "árbol milagro" por los beneficios que brindaría a la salud de quienes la consumen.
Si bien la moringa puede brindar muchos beneficios a la salud, es importante no abusar de su consumo. | Pexels
Conocida como el "árbol milagro", la moringa ha sido señala como un árbol cuyas sustancias brindan benefiios a la salud, entre los que destacan la disminución de la presión arterial, la concentración de azúcar en la sangre, así como para combatir infecciones provocadas por bacterias, explica la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
Pese a que es un ingrediente natural, la moringa tiene algunas contraindicaciones, por lo que se recomienda no abusar del consumo de ella.
POSIBLES EFECTOS Y CONTRAINDICACIONES
Entre las contraindicaciones y los casos en los que se debe tener cuidado con el consumo de moringa, te compartimos las siguientes:
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Diarrea
Esta planta puede provocar un efecto laxante, especialmente cuando se empieza a consurmir. El episodio de diarrea debería desaparecer en poco tiempo, si no es así, acude con un médico.
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Hipoglucemia
La moringa puede ayudar a disminuir los niveles de glucosa en la sangre, por ello se recomienda que las personas que padecen hipoglucemia (niveles bajos de azúcar) la consuman de manera moderada debido a que pueden presentarse desmayos o debilidad.
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Insomnio
Este "árbol milagro" es estimulante. Se recomienda evitarla antes de ir a la cama para que no provoque insomnio.
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Acidez gástrica
Si se toma con frecuencia durante periodos largos o en ayunas puede ocasionar irritación en el estómago.
Especialistas de la UNAM también advierten que es importante que se eviten los concentrados de la moringa debido a que existe evidencia de que los isotiocianatos en dosis altas ocasionan alteraciones reproductivas, testiculares.
Diversos estudios señalan que no debe ingerirse por más de 2 o 3 semanas en cualquier de sus formas: Té, aceite, semillas, polvo o cápsulas.
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