Investigación: Interrupciones en rutina matutina dañan productividad en trabajadores
Un estudio realizado por un miembro de la facultad de la Universidad de Wyoming y sus colegas en la Universidad Texas A&M hizo un análisis sobre la productividad.
Indicó que el coronavirus parece crear nuevas interrupciones en la personas todos los días por eso es fundamental no salirse de los patrones o al menos lo menos posible. | Pixabay.
Shawn McClean, profesor asistente en el Departamento de Gestión y Marketing de la Facultad de Negocios de la Universidad de Washington, dirigió una serie de estudios en donde observaron que si el trabajador deja de realizar alguna actividad que quebrante su rutina comenzando la mañana, puede verse afectada su productividad.
Cualquiera sea la rutina, las interrupciones hacen que los empleados se sientan menos comprometidos y sean menos productivos a lo largo del día”, escribieron McClean y sus colegas en un artículo de la London School of Economics Business Review .
La investigación, publicada por primera vez en la revista Personnel Psychology , también se menciona en la edición de noviembre-diciembre de Harvard Business Review , una destacada revista de negocios.
En esta se unieron a McClean Joel Koopman, Junhyok Yim y Anthony Klotz, de la Escuela de Negocios Mays de Texas A&M.
Realizaron dos estudios entre empleados de una gran universidad en Estados Unidos. Los encuestaron tres veces al día durante un período de tres semanas sobre sus prácticas habituales al comenzar la mañana.
Encontraron que las personas estaban menos tranquilas y más agotadas mentalmente que aquellos día en que las rutinas matutinas se interrumpían que en otros días.
Los investigadores indicaron que "debido a que las rutinas automatizan los elementos básicos de la vida diaria, ayudan a conservar la energía para dedicarla a lograr las metas durante el día”.
McClean y sus colegas dicen que establecer una rutina matutina y seguirla es importante para que los trabajadores sean lo más productivos posible sobre todo en medio del Covid-19.
Indicó que el coronavirus parece crear nuevas interrupciones en la personas todos los días por eso es fundamental no salirse de los patrones o al menos lo menos posible.
“Encuentre algo predecible alrededor de lo cual anclar la mañana, como despertarse a la misma hora, sacar al perro a caminar antes de tomar la primera taza de café o dedicar 20 minutos a la meditación o al yoga. Esto puede proporcionar una base predecible alrededor de la cual estructurar el resto de la mañana".
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