Tu piel puede perder más elastina y colágeno si fumas

La piel es tu tarjeta de presentación y por eso debe ser cuidada a diario. Lo que siempre debes estar aplicando como una rutina es proteger la piel del sol y realizar una limpieza suave.

De acuerdo a Mayo Clinic, un buen cuidado de la piel y elegir un estilo de vida saludable pueden ayudarte a retrasar el envejecimiento natural.

Lo primero que debes hacer es protegerte del sol. Si tienes una amplia exposición esto puede provocar que tengas arrugas, manchas de la edad y un aumento del riesgo de cáncer de piel. Si vas a la playa o sales diariamente,recuerda evitar el sol entre las 10 de la mañana a las 4 de la tarde.

Hay que proteger la piel con prendas de tejidos ajustados y mangas largas, pantalones largos y sombreros de ala ancha.

Otros consejos que no deben faltar para cuidar tu piel 

Fumar hace que la piel tenga un aspecto avejentado y contribuye a la formación de arrugas. Cuando lo haces, estrechas los pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en las capas más superficiales de la piel.

Disminuye el flujo sanguíneo y da un aspecto más pálido a la piel. Esto también elimina el oxígeno y los nutrientes que son importantes para la buena salud de la piel.

Fumar también daña el colágeno y la elastina, las fibras que le aportan fortaleza y elasticidad a la piel.

La limpieza y el afeitado diarios pueden perjudicar tu piel. Para tratarla con suavidad. 

Cuando el estrés está fuera de control, la piel puede volverse más sensible y se pueden desencadenar brotes de acné y otros problemas cutáneos.

 

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