¿Tienes caspa? Te compartimos 6 consejos para controlarla

Probablemente te ha pasado alguna vez en la vida que revisas tu cabeza de cerca frente al espejo y ves pequeños puntos blancos o algunas escamas cerca del cuero cabelludo y resulta ser ¡caspa!

De acuerdo con Clínica Mayo, la caspa es un problema común que suele no ser grave ni contagioso, sin embargo, en ocasiones puede ser difícil de tratar.

Los casos leves pueden aliviarse utilizando un shampoo suave y si éste no funciona, tal vez uno de tipo medicinal resulte útil.

La caspa puede tener varias causas, incluidas las siguientes:

Piel irritada y grasosa
No utilizar suficiente shampoo para lavarse ni hacerlo bien
Un hongo (malassezia) que se alimenta de los aceites en el cuero cabelludo de la mayoría de los adultos
Piel seca
Sensibilidad a los productos para el cuidado del cabello (dermatitis de contacto)
Otras afecciones de la piel, como psoriasis y eccema

Consejos para controlar la caspa

Además de utilizar productos adecuados para la afección de la caspa, puedes poner en práctica las siguientes recomendaciones:

Controla el estrés: Una vida con mucho estrés puede desencadenar muchos problemas de salud, ncluso puede ser causa de la caspa o empeorar los síntomas existentes.
Sigue una dieta saludable: Una alimentación con los nutrientes que tu cuerpo necesita puede ayudar a prevenir la caspa.
Toma un poco de Sol: La luz del Sol puede ser buena para controlar la caspa, recuerda utilizar protector solar en cara y cuerpo y no te expongas demasiado tiempo.
Limita los productos para peinar: Los productos para peinar pueden acumularse en el cabello y el cuero cabelludo y hacerlos más grasosos.
No te bañes con agua muy caliente: El calor puede resecar el cabello e intensifica la producción de sebo en el cuero cabelludo.
No te acuestes con el cabello mojado: Esta práctica sofoca el cuero cabelludo y crea un ambiente perfecto para la caspa.

Recuerda que si el uso de productos para casos leves de caspa no te funciona ni los consejos que te compartimos anteriormente, lo mejor es que consultes a un especialista para que sigas un tratamiento adecuado a tus necesidades.

En esta nota