Consejos para elegir la mejor pasta de dientes para ti
Tomar en cuenta algunos consejos puede ayudarte a escoger la mejor pasta de dientes.
Una buena higiene bucal puede ayudarte a prevenir complicaciones. | Pexels
Elegir una pasta de dientes puede ser un momento que tome algunos minutos al tener tantas opciones de cajas coloridas frente a ti. A veces escoges por algún comercial, o te guías en lo que dice su empaque, pero si quieres tomar una mejor decisión puedes tomar en cuenta los siguientes consejos.
El dentista Nathan Janowicz, de Clínica Cleveland, indica que al buscar una pasta de dientes se puede encontrar que hacen afirmaciones sobre la protección de caries, gingivits, placa, sensibilidad, blanqueamiento y hasta proteger contra el mal olor por horas.
Para obtener la mejor protección, busque una pasta de dientes con al menos mil partes por millón de flúor y el sello de aprobación de la Asociación Dental Americana . Todo lo demás es una cuestión de preferencia personal ”.
Janowicz menciona que todo se reduce a qué tan bien puede limpiar los dientes la pasta y qué tan fresca puede hacer sentir la boca.
- Pasta de dientes blanqueadora
El dentista apunta que funcionan, aunque la mayoría de este tipo de pasas no cuentan con suficientes ingredientes blanqueadoras para obtener resultados notables a corto plazo. Solo es importante mencionar que su uso prolongado podría causar sensibilidad.
- Pasta para dientes sensibles
Algunas pastas para dientes sensibles de venta libre pueden funcionar muy bien. El dentista recomienda utilizarlas como punto de partida y en caso de no obtener resultados deseados, lo mejor es consultar a un especialista para cambiar a una pasta de dientes con receta.
- Enjuagar o no después del cepillado
Janowicz indica que los beneficios de cualquier pasta de dientes se obtienen al no enjuagarse después del cepillado, pues permite que los ingredientes se absorban por completo en dientes y encías.
“Una buena regla general es no enjuagarse, comer o beber hasta 30 minutos después del cepillado. Recomiendo cepillarse los dientes inmediatamente antes de acostarse".
- Pasta de dientes con carbón activado
Pese a que es una de las últimas tendencias, el dentista menciona que se deberían evitar todos los productos que contengan carbón debido a que puede ser abrasivo y dañar la capa de esmalte de los dientes y provocar mayor sensibilidad a largo plazo.
Recuerda, junto con el hilo dental, usar una buena pasta de dientes es una parte esencial de la rutina diaria de cuidado dental.
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