¿Quiénes son las personas que deberían evitar el consumo de guayaba?
Descubriremos los fascinantes aspectos de la guayaba, desde su perfil nutricional hasta sus posibles contraindicaciones. | Any Lane/PEXELS
La guayaba, una fruta tropical de sabor distintivo y aroma cautivado, un fruto que puedes consumir de manera natural, así como también en agua refrescante, en mermelada, ate, en paletas de agua, como ingrediente de un rico ponche o de la forma que sea.
Esta rica fruta es reconocida por su importante aporte de vitamina C incluso mayor que los cítricos, ya que contiene este nutriente siete veces más que la naranja, una excelente opción para fortalecer el cuerpo y el sistema inmunológico.
Sin embargo, a pesar de tener grandes beneficios el consumo de guayaba podría considerarse contradictorio para algunas personas, ¿cuáles son las desventajas de este fruto?
Personas que no deberías consumir guayaba
Como hemos explicado antes, la guayaba es una fruta con importantes propiedades nutricionales, pero también tiene desventajas para personas con enfermedades intestinales.
Según la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Social (Sader), la guayaba verde tiene propiedades astringentes, mientras que la guayaba madura, de color rosado, contiene mucha fibra que actúa como laxante natural en el cuerpo.
Comer guayaba verde o madura en exceso puede tener efectos secundarios en la salud, especialmente para aquellos que sufren de diarrea o estreñimiento.
Las propiedades astringentes y laxantes de la guayaba pueden empeorar el malestar intestinal en estos casos. Por lo tanto, se recomienda evitar el consumo de guayaba si se tienen problemas estomacales y en su lugar, buscar atención médica para recibir el tratamiento adecuado.
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