Diabetes y alcohol: Riesgos y consejos sobre el consumo de bebidas alcohólicas

Las personas con diabetes deben hacer cambios en su estilo de vida para evitar mayores complicaciones de salud.

Clínica Mayo destaca que el control de esta enfermedad crónico-degenerativa requiere conciencia y que es importante conocer los factores que hacen que suba y baje el nivel de glucosa. 

Uno de los aspectos que requiere especial atención es el del tipo de alimentos y bebidas que se pueden consumir. 

CONSUMO DE ALCOHOL Y DIABETES

Un caso especial por el que pueden surgir dudas es sobre el consumo de alcohol y si es segura la ingesta de este tipo de bebidas si se tiene diabetes.

La Biblioteca Nacional de Medicina señala que aunque muchos pacientes con diabetes toman alcohol con moderación, es importante comprender los posibles riesgos sobre su consumo y cómo disminuirlos. 

Este organismo subraya que las bebidas alcohólicas pueden interferir con la forma en la que el cuerpo usa la glucosa en la sangre, además de que puede tener interacción con ciertos medicamentos para tratar esta enfermedad. 

RIESGO DE BEBER ALCOHOL 

Cabe mencionar que el hígado libera glucosa al torrente sanguíneo cuando es necesario para ayudar a mantener el azúcar en la sangre a niveles normales y cuando se bebe alcohol, este órgano necesita descomponerlo. 

Esto ocasiona que cuando el hígado lo procesa, se deja de liberar glucosa y como resultado se puede obtener una caída en el nivel de azúcar en la sangre, lo cual pone en riesgo de sufrir una hipoglicemia. 

Para las personas que se inyectan insulina o toman ciertos medicamentos, esto puede provocar una reducción grave del nivel de azúcar. Este riesgo también puede aumentar si se bebe alcohol sin comer al mismo tiempo. 

Es importante mencionar que entre más bebidas alcohólicas se consuman, mayor es este riesgo, el cual permanece horas después del último trago, por ello se recomienda tomar con moderación y comer alimentos al mismo tiempo. 

Otros riesgos son:

• Aumento en los niveles de glucosa debido a que las bebidas alcohólicas son ricas en carbohidratos
• Aumento de peso por las calorías que tiene el alcohol
• Estar ebrio puede hacer que sea difícil reconocer síntomas de los niveles bajos de azúcar en la sangre
• El alcohol puede empeorar complicaciones como daño neurológico, ocular o renal

¿ES SEGURO BEBER ALCOHOL?

Según la American Diabetes Association, si una persona con esta enfermedad quiere beber alcohol a pesar de los riesgos, es recomendable que siga una serie de pautas que inician con la cantidad:

• Mujeres no deben beber más de un trago al día
• Hombres no deben beber más de dos tragos al día.

Además, este organismo hace las siguientes sugerencias:

• Verifica los niveles de glucosa
• No bebas con el estómago vacío o la glucosa baja
• No omitas alimentos para reemplazarlos por alcohol
• Bebe lentamente
• De preferencia elige cervezas light o vino con agua mineral y hielo
• Lleva una placa o identificación que indique que tienes diabetes
• Ve preparado con tu kit para medir tu sangre, tabletas de glucosa y una merienda

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