¿Cómo se manifiesta el estrés en tu cuerpo?
El estrés puede hacerle cosas extrañas a su cuerpo, afectando en varios lugares
El estrés podría afectar tu cuerpo | PEXELS
El estrés es la respuesta física o mental a una causa externa, como tener muchas tareas o padecer una enfermedad. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el estrés puede ocurrir solamente en ocasiones, pero también puede llegar a aparecer con frecuencia.
Sabemos que el estrés puede afectar la salud mental provocando síntomas como la depresión y reducir su entusiasmo por las actividades que normalmente disfruta.
Por si fuera poco, el estrés puede hacerle cosas extrañas a su cuerpo, afectando en varios lugares. Ante ello, el Dr. Richard Lang, MD, MPH describe cómo el estrés puede afectar el cuerpo y los efectos negativos del estrés.
5 cosas extrañas que el estrés puede hacerle a tu cuerpo
1. Músculos y articulaciones
El estres se puede manifestar por medio del dolor, tensión o dolor en los músculos. Según la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), cuando se experimenta estrés , sus músculos se tensan por completo y cuando el estrés desaparece, los músculos liberan la tensión.
2. Corazon y pulmones
Demasiada hormona del estrés cortisol puede empeorar las condiciones cardíacas y pulmonares y provocar enfermedades cardíacas, anomalías del ritmo cardíaco, presión arterial alta, accidente cerebrovascular y asma.
3. Piel y cabello
Mantenerse estresado durante mucho tiempo puede verse reflejado en la salud de tu piel, puede provocar urticaria y picazón, sudoración excesiva e incluso pérdida de cabello.
4. Intestino
Los especialistas dicen que el dolor de estómago por estrés es real. El estrés realmente se muestra en su sistema digestivo, desde síntomas más simples como dolor, gases, diarrea, estreñimiento, reflujo e incluso puede llegar a provocar vómitos.
5. Dolor de hombros, cabeza y cuello
“El estrés puede desencadenar dolores de cabeza por tensión, opresión en el cuello y la mandíbula, y nudos y espasmos en el cuello y los hombros”, dice el Dr. Lang. “También puede contribuir a la ATM, un trastorno de la mandíbula”.
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