2 infusiones que pueden ayudarte a aliviar el dolor de cabeza
El dolor de cabeza puede deberse a diversas causas y manifestarse de forma leve o muy intensa durante varias horas o días.
Las propiedades de algunas plantas pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza tensionales y vasculares. | Pixabay
El dolor de cabeza es un malestar suele afectar a muchas personas. De acuerdo con Clínica Mayo, aparece puntualmente en una ubicación determinada, ejercerse desde un punto hacia el resto de la cabeza o ejercer presión.
De acuerdo con esta institución estadounidense, el dolor de cabeza puede manifestarse de forma leve o muy intensa y puede durar desde una hora hasta varios días.
La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos menciona que un dolor de cabeza puede deberse a diversas causas, una de ellas es el estrés.
Por su parte, un artículo del Poder del Consumidor señala que usualmente, un dolor de cabeza puede ser tensional, es decir, por exceso de estrés y/o agotamiento, o vascular (hinchazón de vasos sanguíneos).
Por ello, comparte dos recetas de infusiones que pueden ayudar a aliviar los dos tipos de dolores de cabeza.
- Infusión para dolor de cabeza vascular
Ingredientes:
1 cucharada tetera de manzanilla
1/2 cucharada tetera de romero (puede ser fresco)
1 cucharada tetera de hierbabuena
- Infusión para dolor de cabeza tensional
1 cucharada tetera de albahaca
1 cucharada tetera de lavanda
Preparación:
La preparación es la misma para ambos casos. Solo debes poner a hervir 250 ml de agua purificada. Cuando llegue al punto de ebullición, apaga y añade los ingredientes.
Posteriormente tapa y deja reposar la infusión durante 7 minutos. Cuela y sirve.
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