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Sexualidad

Comer más nueces aumentaría el deseo sexual y la calidad de los orgasmos en hombres

Un estudio sugirió que agregar nueces a la dieta diaria podría ayudar a mejorar la función sexual masculina. 

Por Redacción

Las nueces o frutos secos tendrían un impacto positivo en la función sexual masculina.(Unsplash)

Las nueces o frutos secos tendrían un impacto positivo en la función sexual masculina. | Unsplash

Comer más nueces podría ser la respuesta para mejorar la función sexual, así lo sugirió un estudio tras encontrar que los hombres que agregaron 60 gramos (aproximadamente 1/2) de nueces a su dieta diaria mejoraron distintos aspectos de su vida sexual. 

Para obtener dichos resultados, los cuales se publicaron en 2019 en la revista Nutrients, expertos pidieron a 83 hombres sanos que llevaran una dieta tradicional de estilo occidental sin nueces o una dieta del mismo estilo pero que incluyera 60 gramos de una mezcla de nueces que tenía almendras, avellanas y nueces, todos los días.

Además se les evaluó su función sexual de ese momento con un cuestionario. 

Incluir nueces en la dieta diaria podría tener beneficios para la salud sexual. Foto: Unsplash

Nueces para una mejor vida sexual

Luego de 14 semanas, los hombres del grupo que incluyó frutos secos en su dieta informaron una mejora en la función sexual, como el deseo sexual y la calidad de los orgasmos, en comparación con los del otro grupo. 

Cabe mencionar que las razones de por qué las nueces pudieron haber ayudado a los hombres no estaban claras, sin embargo, los investigadores sugirieron que un factor podría ser las altas cantidades de ácidos grasos insaturados y antioxidantes. 

 

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