Signos de alerta que podrían anunciar el riesgo de padecer Alzheimer
Ciertas señales podrían detectar la enfermedad incluso hasta nueve años antes.
Alrededor de 44 millones de personas viven con demencia en todo el mundo. | UNSPLASH
Una investigación demostró que una enfermedad neurocognitiva puede comenzar a dar signos de alarma antes de su diagnóstico. La investigación, recientemente publicada en la revista "Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association", fue liderada por investigadores de la Universidad de Cambridge (Reino Unido).
Los cambios prediagnósticos de Alzheimer en la cognición y la función física son poco conocidos. El Alzheimer es un tipo de demencia que causa problemas con la memoria, el pensamiento y el comportamiento.
Durante mucho tiempo científicos han estudiado esta enfermedad, con la finalidad de poder encontrar aquellas señales de alerta que sirvan para un mejor tratamiento preventivo y mejorar la calidad de vida de los afectados.
5 Signos de alerta
El equipo de investigación determinó que es posible identificar ciertas señales que podrían detectar la enfermedad incluso hasta nueve años antes. Para ello, analizaron registros genéticos, de salud y de hábitos de vida de 500 mil británicos entre las edades de 40 y los 69 años.
Los científicos mencionaron que por lo general, las personas con la enfermedad tienden a llegar tarde al diagnóstico, en una fase avanzada. Por lo cual, con la investigación pudieron determinar cinco signos importantes que pueden anunciar el riesgo de padecer el Alzheimer.
1. Menor capacidad para resolver problemas.
2. Tiempo de reacción ante los estímulos.
3. Falta de memoria para recordar listas de números.
4. Pérdida de memoria prospectiva (no acordarse de cosas que se tienen que hacer en el futuro más cercano).
5. Fallar en los test de emparejamiento de figuras.
- De acuerdo con Mayo Clinic, estas son algunas medidas que podrías implementar en tu vida para prevenir el Alzheimer.
Sigue una alimentación equilibrada, como la dieta mediterránea, que incluya gran cantidad de verduras, frutas y proteína magra, especialmente fuentes proteicas que contengan ácidos grasos omega-3.
- Realiza actividad física y mantente socialmente activo, lo cual incluye realizar ejercicio aeróbico.
- Mantén un peso saludable.
- Cuida tu salud mental.
- Usa habilidades de pensamiento (cognitivas), como las habilidades de memoria.
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