Salud mental: Síntomas para identificar el trastorno de ansiedad generalizada
Para una persona con trastorno de ansiedad, ésta no desaparece, solo puede empeorar con el paso del tiempo si no busca ayuda.
La ansiedad puede empeorar si no se busca ayuda pronto. | Pexels
Es normal que en ocasiones se presenten momentos de ansiedad. El National Institute of Mental Health (NIMH) de EU señala que es posible que una persona se sienta ansiosa ante diferentes situaciones como un problema en el trabajo, un examen o antes de una decisión importante, sin embargo, aclara que los trastornos de ansiedad implican mucho más que sensaciones temporales.
Para una persona con trastorno de ansiedad, ésta no desaparece, solo puede empeorar con el paso del tiempo si no se atiende e incluso puede interferir con sus actividades diarias, como el trabajo, la escuela y sus relaciones.
Algunos síntomas pueden ayudar a identificar el trastorno de ansiedad generalizada.Cabe mencionar que la nsiedad o preocupación excesivas se presentan la mayoría de los días durante al menos 6 meses:
- Sensación de inquietud, tensión o nerviosismo
- Se fatiga fácilmente
- Dificultad para concentrarse; mente en blanco
- Estar irritable
- Tener tensión muscular
- Dificultad para controlar los sentimientos de preocupación.
- Tener problemas para dormir, como dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, inquietud o sueño insatisfactorio
¿Cuándo acudir con un especialista?
- Si sientes que ya te preocupas demasiado e interfiere con tu trabajo, relaciones, escuela u otros aspectos de tu vida.
- Te resulta difícil controlar tu miedo, preocupación y ansiedad
- Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad
- Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física
- Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser así, procura tratamiento de urgencia inmediatamente)
Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el paso del tiempo si no buscas ayuda. Visita a tu médico o a un profesional de salud mental antes de que tu ansiedad empeore. Es más fácil tratarla si obtienes ayuda pronto.
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